Японская система оздоровления. Метод Фукуцудзи
Год выпуска: 2019
Автор: Фукуцудзи Т.
Переводчик: Сорокина Е.
Жанр: руководство
Специальность/раздел медицины: лечебная физкультура
Издательство: СПб.: Питер
ISBN: 978-5-00116-087-8
Серия: Японские советы
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: отсканированные страницы
Количество страниц: 128
Описание:
Модные методики оздоровления требуют больших вложений. Но что делать, если вы не готовы стать заложником строгих рекомендаций?
Наверняка вы уже не раз слышали о знаменитой гимнастике с полотенцами. Наконец-то уникальная система оздоровления доктора Тошики Фукуцудзи стала доступна россиянам, как говорится, из первых уст! Специальный комплекс простых и эффективных упражнений поможет вам:
– исправить осанку
– избавиться от боли в спине и шее
– укрепить мышцы
– забыть о стрессах и депрессии
– восполнить запасы энергии
Нужно ли тратить на это кучу времени, денег и сил? Совсем нет! Вам понадобится лишь пара полотенец! Регулярно выполняйте эти нехитрые упражнения, и вашей осанке позавидует даже английская королева!
Оглавление
Сутулость лечится!
Часть 1. Сутулость — враг здоровья и красоты
Часть 2. Как самостоятельно вылечить сутулость
Часть 3. Лечим сутулость с помощью валика из полотенца
Часть 4. Профилактика сутулости
Быстрый и эффективный точечный массаж для снятия онемения и усталости
Заключение
