Olu6ka · 18-Фев-11 12:39(13 лет 11 месяцев назад, ред. 27-Мар-12 23:10)
Grace Lazenby
All the Right Moves (ATRM) - Fusion Fundamentals Год выпуска: 2008 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 25:58 Язык: Английский Перевод: ОтсутствуетОписание: Выглядите и чувствуйте себя как танцор с тренировкой «Только верные движения/All The Right Moves»! Фьюжн из йоги, пилатеса и танца для обретения прекрасной физической формы воплощен в одном динамичном уроке. Тренер знаменитостей Грейс Лэйзенби раскроет голливудские секреты прямо у вас дома. Ее авторская тренировка – это уникальный комплекс, который сделает тело рельефным и приведет мышцы в тонус. Результаты не заставят себя ждать! При этом вы найдете варианты, как для начинающих, так и для среднего, и продвинутого уровня подготовки. Занимайтесь по видео в течение 6 недель, и мы с гордостью гарантируем – вы приобретете потрясающую физическую форму! В этом коротком 20-минутном комплексе, который является тренировкой всего тела, Грейс Лэйзенби представит вам простые упражнения по системе «All The Right Moves», Вы изучите основы разработанной Грейс техники «фитнес-фьюжн», которая объединяет все самые лучшие упражнения из трех направлений фитнеса и выстраивает их в самом правильном порядке – для самых «правильных» результатов: подтянутого, стройного, сексуального тела! Вы освоите движения из йоги, чтобы сделать мышцы рельефными и удлиненными, пилатеса – чтобы подтянуть пресс и фактически «перестроить» корсет, и, наконец, танца – чтобы привести в порядок глубокие мышцы нижней части тела. Это станет первым шагом к стройному и подтянутому телу!Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: DivX 5, 720 x 544, 4/3, 1 083 Kbps, 29.970 fps, 0.092 b/px Аудио: AC3, 256 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Огромное спасибо за подарок Liefje! За перевод аннотации большое спасибо asb_2010
Скриншоты видео
Аннотация на оригинальном языке
Feel & look like a dancer with All The Right Moves.
A fusion of yoga, pilates, and dance conditioning combined into 1 dynamic workout. Celebrity Trainer Grace Lazenby brings her Hollywood secret right to your home.
Her signature workout is a unique combination that will sculpt & tone your body and create fast results! Each video features beginner, intermediate and advanced level workouts. Try it for 6 weeks and we proudly guarantee an amazing lean physique!!
In this quick 20 minute workout, Grace Lazenby introduces you to the basic moves in the All the Right Moves system, while at the same time giving you a total body sculpting workout. You'll learn the fundamentals of her Fitness Fusion Technology, which combines all the right moves from three powerful workouts in just the right order to finally give you allt he right results: a long, lean, chiseled, sexy body. You'll begin to learn basic yoga moves to lengthen and sculpt all the muscles in your body, Pilates for core conditioning to redefine your midsection, and dance conditioning to give you deep muscle conditioning in the lower body. This is your first step to a new, leaner, sculpted you! Fitness Level: Intermediate
Ой, и здесь Шон Ти Ирония в том, что он показывает упрощенный уровень. Добавляла себе пилатес, чтобы разминать суставы после Инсанити, теперь, возможно, что-то подгляжу у Грейс. Первая ее программка https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2119360, выложенная на трекере, была хороша. Возможно, не хватало какой-то новизны и изюминки, но подборка упражнений радует все части тела. Надеюсь, здесь тоже не разочарует
Olu6ka спасибо за тренировку. Очень люблю такой стиль тренировок. Тут упражнения на пресс и ягодицы и немного йоги, совсе чуть-чуть Олечка, а ее отдельно нужно выполнять или комбинировать с другими ее тренировками, очень уж легко показалось
Glamorous2110
Ну, вот... опять скринов нет...
И как вспомнить содержание, если видео нет под руками?
Девочки, кто что скажет? Кто-то ответит на вопрос Glamorous2110?
Ирония в том, что он показывает упрощенный уровень. Добавляла себе пилатес, чтобы разминать суставы после Инсанити, теперь, возможно, что-то подгляжу у Грейс. Первая ее программка 
