Кэти Смит: Энергетические прогулки (Метод матрицы-2) [2006, фитнес]

Страницы:  1
Ответить
 

UchanSu

Стаж: 17 лет

Сообщений: 73

UchanSu · 09-Окт-09 21:50 (15 лет 3 месяца назад, ред. 12-Ноя-09 13:24)

Кэти Смит: Энергетические прогулки (Метод матрицы-2)
Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1 ч 3 мин 39 сек (1:03:39.400)
Язык: Русский закадровый перевод

Описание: Эта тренировка отличается от других! Она построена по методу Матрицы - с интегральным воздействием на все участки тела. В новом комплексе Кэти Смит упражнения для разных групп мышц выполняются во время ходьбы! Тем самым усиливается их эффективность, и нужный результат достигается за более короткое время. Вы сможете укрепить мышцы пресса, улучшить форму рук и плеч - и все это во время приятной прогулки! К тому же Вы будете сжигать БОЛЬШЕ калорий за МЕНЬШЕЕ время!
Весь комплекс состоит из трех частей:
- 30-минутная прогулка - достижение максимального результата за минимальное время. Используя небольшие гантели, Вы сможете укрепить мышцы и улучшить формы верхней части торса за время прогулки. К тому же Вы сбросите лишние килограммы и сделаете свою талию более стройной.
- 10-минутный сегмент для расслабления и снятия накопившегося стресса. Это веселая вечеринка для сжигания лишних калорий - присоединяйтесь!
- 20-минутная заключительная часть - упражнения для спины и мышц живота. Они позволят Вам улучшить свою осанку и сделают Ваш живот более плоским.
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 704 x 528 (4:3) 25,000 Гц 1500 Кбит/сек
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 107 Кбит/сек
Скриншоты
Кэти Смит: Суперсхема снижения веса https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1976951
Кэти Смит: Здоровье и красота https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2122616
Кэти Смит: Великолепные ягодицы и бедра https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2023158
Кэти Смит: Великолепное тело. Метод Матрицы https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2285802
Кэти Смит: Пилатес для снижения веса https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2378799
Кэти Смит: Сила и красота https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=28759868#28759868
Спасибо Honey_
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

natvzs_67

Стаж: 15 лет 5 месяцев

Сообщений: 46


natvzs_67 · 10-Окт-09 23:10 (спустя 1 день 1 час)

Очень советую эту программу. Я её здесь не скачивала, она у меня давно. Программа весёлая, доступная, не сложная, но даёт хороший результат.
[Профиль]  [ЛС] 

shajelena

Стаж: 17 лет

Сообщений: 176

shajelena · 16-Окт-09 15:42 (спустя 5 дней)

спасибо, мне очень понравилось. главное - не скучно.
[Профиль]  [ЛС] 

badeyka

Стаж: 17 лет 10 месяцев

Сообщений: 1


badeyka · 08-Янв-10 10:41 (спустя 2 месяца 22 дня)

Спасибо! Мне она тоже нравится тем, что не скучно.
[Профиль]  [ЛС] 

V@nilla ice-cream

Стаж: 15 лет 1 месяц

Сообщений: 4


V@nilla ice-cream · 08-Мар-10 16:06 (спустя 2 месяца)

natvzs_67 писал(а):
Очень советую эту программу. Я её здесь не скачивала, она у меня давно. Программа весёлая, доступная, не сложная, но даёт хороший результат.
и какой же результат?
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет

Сообщений: 21773

Olu6ka · 06-Окт-10 06:27 (спустя 6 месяцев, ред. 06-Окт-10 06:27)

Добавьте, плиз, оригинальное название в заголовок
Kathy Smith - Power Walk For Weight Loss
[Профиль]  [ЛС] 

lissa77

Стаж: 17 лет 2 месяца

Сообщений: 226

lissa77 · 11-Май-12 09:28 (спустя 1 год 7 месяцев)

Невероятно скучная и долгая программа! После Джиллиан Майклз совершенно невозможно этим заниматься. И еще видео нарезано как попало, тоже раздражает сильно.
[Профиль]  [ЛС] 

wipexe

Стаж: 14 лет 5 месяцев

Сообщений: 15


wipexe · 07-Май-13 17:57 (спустя 11 месяцев)

Веселые такие попрыгайки. Очень здорово придуман антураж программы: то Кэти тянется на экране кинотеатра на открытом воздухе, то по бойскаутской тропе топает, то в загоне для скота гирьками машет Прорабатываются все мышцы, можно регулировать нагрузку размером гирек. В конце - хорошая растяжка.
[Профиль]  [ЛС] 

Talisman12

Старожил

Стаж: 17 лет 3 месяца

Сообщений: 1543

Talisman12 · 31-Авг-14 22:58 (спустя 1 год 3 месяца)

молодец, умеет бабло рубить пробежках
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error