Малые пранаямы / Энергетизирующие дыхательные зарядки
Автор: Андрей Ткаченко
Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 06:32:00
Год выпуска: 2024
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание:
Что вы получите?
12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания
Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума?
Комфорт и результативность
Занимайтесь тогда, когда вам удобно.
Для занятий не требуется никакого специального оборудования: только проветренное помещение и не ограничивающая движений одежда.
Доп. информация:
[Андрей Ткаченко] сборник мастер-классов / Ремонт связок. Здоровый сон. Самая популярная боль. Безопасная гибкость
[Андрей Ткаченко] Йогатерапия позвоночника
для видео-записи "Противопоказания к дыхательным практикам"
Видео: MPEG4 (H.264); 1280x714pixels; (16:9); 30fps; 562kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 132kbps; 2 channels
Качество: WEBRip
Видео: MPEG4 (H.264); 1280x720pixels; (16:9); 29.417fps; ~936kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 128kbps; 2 channels
Скриншоты
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 1
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 2
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 3
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 4
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 5
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 6
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 7
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 8
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 9
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 10
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 11
ПРАНАЯМА_Блиц-практика. Урок 12
Противопоказания к дыхательным практикам
