Women's Home Workout Bible / Библия домашних тренировок для женщин
Год издания: 2010
Автор: Schoenfeld B. / Шоенфилд Б.
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 978-0-7360-8623-3
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 336
Описание: Women's Home Workout Bible will then ensure you get the most out of your investment. You'll learn how to set up workouts and organize your training for noticeable results. To get you started, there are 12 four-week programs for conditioning, sculpting, and core stability, plus three levels of fat-burning cardio workouts. And with expert advice, exercise tips, and answers to the questions you always wanted to ask, it's like having your very own personal trainer and fitness consultant. /
Библия домашних тренировок для женщин обеспечит вам максимальную отдачу от вложенных средств. Вы узнаете, как настроить тренировки и организовать тренировки для достижения заметных результатов. Для начала есть 12 четырехнедельных программ для кондиционирования, моделирования и стабилизации корпуса, а также три уровня кардио-тренировок для сжигания жира. А с советами экспертов, советами по упражнениям и ответами на вопросы, которые вы всегда хотели задать, это все равно что иметь своего личного тренера и консультанта по фитнесу.
Schoenfeld B. / Шоенфилд Б. - 28-Day Body Shapeover / Приводим тело в форму за 28 дней [2006, PDF, ENG]
Schoenfeld B. / Шёнфельд Б. - The Max Muscle Plan / Максимальный план на мышцы [2013, PDF, ENG]
Schoenfeld B. / Шёнфельд Б. - Strong & Sculpted / Сильная и рельефная [2016, PDF, ENG]
Опубликовано группой
