15 Minutes to Fit / 15 минут на тренировку
Год издания: 2015
Автор: Light Z., O'Connell J. / Лайт З., О'Коннелл Дж.
Издательство: AVERY
ISBN: 978-0-698-19710-7
Язык: Английский
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 288
Описание: Now, finally, comes 15 Minutes to Fit, Light’s hotly anticipated debut, with a 30-day fitness plan guaranteed to burn fat and build ripped muscles. Based on innovative high-intensity interval training, the workouts in 15 Minutes to Fit are designed to be done anywhere, anytime (no fancy gym equipment necessary), in just 15 minutes a day. This book takes the guesswork out of the workout. /
Теперь, наконец, наступает долгожданный дебют Лайта 15 Minutes to Fit, с 30-дневным планом фитнеса, который гарантированно поможет сжечь жир и нарастить разорванные мышцы. Основанные на инновационной высокоинтенсивной интервальной тренировке, тренировки за 15 минут до фитнеса разработаны для выполнения в любом месте и в любое время (без модного спортивного оборудования) всего за 15 минут в день. Эта книга избавит вас от догадок во время тренировки.
Зузка Лайт (домашние тренировки BodyRock) ZWOW # 1-100 / Zuzka Light (BodyRock) ZWOW # 1-100 [2011-2013, Body Rock, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
Опубликовано группой