Фред Уилт - Бег, бег, бег [1966, DjVu, RUS]

Предисловие 3
От автора 6
Фред Уилт (США). Несколько слов из истории кроссов 7
Фред Уилт (США). Язык тренировки 10
Фред Уилт (США). Размышления о наиболее острых вопросах тренировки 53
Фред Уилт (США). Тренировка опытных бегунов 96
Фред Уилт (США). Программа «ударной» тренировки для школьников 146
Фред Уилт (США). Тренировка мальчиков 8—14 лет 162
Фриц Мюлле (ФРГ). Как я тренирую спринтеров 167
Эрик Брум (Великобритания). Вопросы спринта и ответы на них 177
Тони Уорд (Великобритания). Кроссы в тренировке спринтеров и других бегунов 189
Чикс Хенсли (Австралия). Кроссовая тренировка для бегунов на средние дистанции 198
Ал Лоуренс (Австралия). Кроссы в Австралии 201
Джим Беллвуд (Новая Зеландия). Кроссовый бег в Новой Зеландии 210
Тадеуш Кепка (Польша). Тренировка бегунов в Польше 217
Энтони Трейл (Борнео). Тренировка в беге на средние и длинные дистанции на Борнео 221
Рональд Джюкс (Великобритания). Бег на средние дистанции 234
Артур Лидьярд (Новая Зеландия). Метод тренировки бегунов на средние и длинные дистанции 246
Леонард Иделен (США). Марафонская тренировка 255
П. Шпрехер (Франция). Беседа с доктором Вольдемаром Гершлером 261
Герберт Шаде (ФРГ). Мой метод тренировки 266
Тони Нетт (ФРГ). Обзор интервальной тренировки 276
Тони Нетт (ФРГ). Тренировка в непрерывном беге 289
Тони Нетт (ФРГ). Комплексная тренировка 299
Д-р X. Роскамм, д-р X. Райндель, д-р Й. Койль (ФРГ). Физиологические основы методов тренировки 304
Тони Нетт (ФРГ). Физиологические основы тренировки в беге 318
Калеви Ромпотти (Финляндия). Проверка крови как гид в тренировке 341
Форбс Карлиль (Австралия). Спортсмен и адаптация к стрессу 345
Фред Уилт (США). Основные движения в беге 362
Фред Хусден (Великобритания). Механический анализ беговых движений 370