Занимайтесь гиревым спортом
Год: 1991
Автор: Зайцев Ю. М.
Жанр: монография
Издательство: Советский спорт
ISBN: 5-85009-163-7
Серия: Ритмы атлетизма
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 25
Описание: Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.
