Патрисия Морено: Отличное тело, отличная жизнь / Patricia Moreno Great Body, Great Life: A High Energy Workout for Body, Mind & Soul
Страна: США
Тематика: разум и тело, фитнес с афирмациями
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:13:05
Год выпуска: 2009
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: субтитров нет
Описание: Другая тренировка от Патрисии Морено с аффирмациями - утверждениями, которые несут в себе положительный смысл. Упражнения выполняются осознанно, и при этом задействуется сознание, ум. Звучит странно и по-ньюэйджевски, но, на самом деле, очень интересный метод. И, в любом случае, Патрисия - профи. Упражнения подобраны со вкусом, плавно переходят из одного в другое, ощущение от тренировки, как от танца, в ходе которого в теле возникло ощущение равновесия, грациозности, и усталости
правда, при этом идет хорошая работа с телом - возможно, для продвинутых фитнес-маньяков будет простовато, но для начинающих и среднего уровня - точно интересно.
Доп. информация: Еще одна тренировка Патрисии Морено в этом духе -
IntenSati: Intention and Power - A High Energy Workout for Body, Mind and Soul https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2936175 или
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3833988
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 640x480, 29.970 fps, 0.142 BitPixel, 1310 Kbps
Аудио: AAC 48000Hz stereo 128 Kbps
Отчет MI - часть 04
Код:
Complete name : C:\moreno great body\04_Lower_Body.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media
Codec ID : isom
File size : 258 MiB
Duration : 24mn 58s
Overall bit rate : 1 443 Kbps
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Baseline@L3.0
Format settings, CABAC : No
Format settings, ReFrames : 1 frame
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 24mn 58s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 310 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.142
Stream size : 234 MiB (91%)
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format version : Version 4
Format profile : LC
Format settings, SBR : No
Codec ID : 40
Duration : 24mn 58s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Stream size : 22.9 MiB (9%)
