Иванов И.И. - Гиревой экспресс [2022, PDF, RUS]

Страницы:  1
Ответить  Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
 

kyll2001

Стаж: 3 года 2 месяца

Сообщений: 31

kyll2001 · 14-Май-22 23:10 (2 года 8 месяцев назад, ред. 15-Май-22 15:38)

Гиревой экспресс
 Год издания: 2022
Автор: Иванов И.И.
Жанр или тематика: Физкультура
Издательство: Самиздат
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 10
Описание: Общефизическая подготовка с гирей. Упражнения с гирей. The Kettlebell. Kettlebell Workouts.
Примеры страниц

Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

mpv777

Admin gray

Стаж: 16 лет 9 месяцев

Сообщений: 32152

mpv777 · 15-Май-22 12:19 (спустя 13 часов, ред. 15-Май-22 12:19)

Пожалуйста:
- переименуйте файл книги в формате: Автор - Название (Серия) - Год издания и перезалейте торрент;
    ⇒Как перезалить торрент-файл
- переделайте скриншоты, они должны быть 750...1000 пикселей по большей стороне и виже "превью";
    ⇒ Инструкция: Как сделать примеры страниц (скриншоты) для раздачи
- - избавьтесь от CAPS LOCK в названии книги
 Правила оформления раздач в категории "Книги и журналы"
[Профиль]  [ЛС] 

kyll2001

Стаж: 3 года 2 месяца

Сообщений: 31

kyll2001 · 11-Окт-22 11:05 (спустя 4 месяца 26 дней)

Прошу обратить внимание
Иванов И. И. - Гиревой тренинг жесткий как гвозди https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=6150472
[Профиль]  [ЛС] 

panamkina

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 22

panamkina · 13-Фев-23 13:09 (спустя 4 месяца 2 дня)

Это корявый певод (гуглперевод) части из программы Kettlebell Express от Geoff Neuper. Причем для первой программы описание техники есть, дальше на эту тему не парились. Причем тут Автор: Иванов И.И. вообще непонятно. Ну так себе...
[Профиль]  [ЛС] 

kyll2001

Стаж: 3 года 2 месяца

Сообщений: 31

kyll2001 · 14-Фев-23 13:15 (спустя 1 день, ред. 14-Фев-23 13:15)

Техника подробно изложена в книге Гиревой тренинг жесткий как гвозди части 1, в части 3- корректирующие комментарии.
Цитата:
Это корявый певод ??????(гуглперевод) части из программы Kettlebell Express от Geoff Neuper
На обложке указано имя автора.
Если вы изучали Kettlebell Express от Geoff Neuper, там нет комментариев к каждой программе...тут есть.
Цитата:
Автор: Иванов И.И.
--- автор составитель. Правила оформления раздачи.
На то это и экспресс---всё кратко.
ЭТО Физкультурные занятия с гирей, не Гиревой спорт.....НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЬСЯ метод МАЯТНИК (РАСКАЧКА гири)...не при махах, забросе гирь на грудь, рывке. Рекомендованный вес гирь 12-16 кг. ФИЗКУЛЬТУРА.
[Профиль]  [ЛС] 

xFasatx

Стаж: 12 лет

Сообщений: 207

xFasatx · 06-Июн-23 13:00 (спустя 3 месяца 19 дней)

kyll2001
Планируется методика для занятий с одной гирей?
[Профиль]  [ЛС] 

kyll2001

Стаж: 3 года 2 месяца

Сообщений: 31

kyll2001 · 07-Июн-23 22:09 (спустя 1 день 9 часов)

Гиревой экспресс
предложены вполне рабочие программы...
Планируется методика для занятий с одной гирей?------почитайте Гиревой тренинг жесткий как гвозди
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Loading...
Error