Olu6ka · 02-Сен-12 01:23(12 лет 5 месяцев назад, ред. 15-Сен-12 06:54)
Fabio Andrico, Laura Evangelisti - Tibetan Yoga of Movement Perfect Rhythm of Life - Level 1 & 2 Фабио Андрико - Совершенный ритм жизниГод выпуска: 2011 Страна: Италия Жанр: янтра-йога Продолжительность: указано отдельно Язык: Английский Перевод: Профессиональный закадровыйОписание: Опытные наставники Фабио Андрико и Лаура Еванджелисти вместе с другими практиками янтра-йоги объясняют и демонстрируют принципы и техники древней йоги, которой они обучались у учителя дзогчен Чогьяла Намкая Норбу. Движения этой динамичной и уникальной системы тибетской йоги способны принести глубокую и долговременную физическую, эмоциональную и духовную пользу. Фильм, снятый в Меригаре, в Италии, вдохновит вас начать, обновить, продолжить и углубить свою повседневную практику под руководством квалифицированных учителей. Янтра-йога — одна из древнейших документированных систем йоги в мире. Уникальные последовательности положений тела и движений, объединённых с осознанным дыханием, направлены на то, чтобы скоординировать и упорядочить жизненную энергию, позволив уму расслабиться и достичь состояния подлинного равновесия. Янтра-йога, содержащая широкий спектр доступных каждому упражнений, — исключительный метод для расслабления, обретения здоровья и внутреннего равновесия. Каждому уровню посвящены два диска: первый содержит подробные объяснения движений, а второй предназначен для того, чтобы делать практику. На первом уровне объясняются три подготовительные группы упражнений, а также первая группа янтр; особое внимание уделяется началу и завершению сессии практики. Второй уровень, предназначенный для тех, кто уже знаком с первым уровнем, содержит объяснения остальных четырёх групп янтр, а также пранаям и ритмического дыхания. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1875/1834 kbps avg, 0.28 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg - с русским переводом Аудио #2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg - ENGFabio Andrico, Yamila Diaz - breAthe: The Perfect Harmony of Breathing / Совершенная Гармония Дыхания [2011 г., Янтра-йога, Yantra Yoga, DVDRip, RUS/ENG] Fabio Andrico - The Eight Movements of Yantra Yoga: An Ancient Tibetan Tradition [1999, янтра-йога, DVDRip, ENG] Chogyal Namkhai Norbu - Yantra Yoga: The Tibetan Yoga of Movement [2008, PDF, ENG]
Скриншоты видео
YANTRAYOGA Level 1
Movements covered in Level One: Vairocana Posture, Warm Ups, The Nine Purification Breathings, Tsigjong: Loosening the Joints, Lungsang: Purifying the Prana, Tsadul: Controlling the Energy Channels, The Five Yantras of the First Series, Vajra Wave: Overcoming Energy ObstaclesYANTRAYOGA Level 1_01 - 01:26:33
688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1875 kbps avg, 0.28 bit/pixel YANTRAYOGA Level 1_02 - 00:59:36
Video: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1875 kbps avg, 0.28 bit/pixel
YANTRAYOGA Level 2
Movements covered in Level Two: The Five Yantras of the Second Series, The Five Yantras of the Third Series, The Five Yantras of the Fourth Series, The Five Yantras of the Fifth Series, Rhythmic Breathing: Pranayama, Vajra Wave: Overcoming Energy ObstaclesYANTRAYOGA Level 2_01 - 01:17:14
Video: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1834 kbps avg, 0.28 bit/pixel YANTRAYOGA Level 2_02 - 01:11:46
Video: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1834 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Дополнительно
От inna279
"Восемь движений янтра-йоги" - практическое и простое руководство для изучения и освоения на практике этой древней тибетской практики. С помощью восьми движений янтра-йоги эффективным способом балансируется и увеличивается энергия. Эти восемь янтр работают на физическом уровне (физические движения) и на тонком уровне – через координацию движений с дыханием. Фильм предваряется вступлением Намкая Норбу о происхождении и назначении восьми движений янтра-йоги. Намкай Норбу начал обучать янтра-йоге западных учеников еще в семидесятые годы, когда переехал в Неаполь. В 80-е и 90-е он обучал двух итальянцев - Фабио Андрико и Лауру Евангелисту - как инструкторов янтры, и теперь они продолжают традицию янтра-йоги на Западе. Они регулярно проводят курсы для инструкторов и интенсивы по тибетской практике по всему миру. В 1999 году было снято видео в помощь практикующим. (http://www.amazon.com/Eight-Movements-Yantra-Yoga-Tradition/dp/1559391332/ref=sr_...04451&sr=1-1). Продается во многих интернет-магазинах и распространяется открыто. Напоминаю тем, кто забыл: интервью с Фабио Андрико есть на сайте В. Смирнова http://vsmirnov.com.ua/content/view/33/17/lang,ru/
Отрывок из этого интервью : - А можно ли практиковать Янтра-йогу вне контекста учения Дзогчен? Ф.А.: Да, возможно. У нас есть один аспект более внутренний, только для тех людей, которые хотят следовать передаче учения Намкая Норбу, по той простой причине, что этот аспект связан с деятельностью праны и требует особого внимания. Поэтому такой аспект лучше передавать и практиковать в измерении передачи и Учения.
Но есть один базовый аспект Янтра-йоги, связанный с практикой «восьми движений» - это последовательность движений, которые помогают заново скоординировать, уравновесить и улучшить нашу энергию и дыхание, этот аспект очень хорош для всех, можно свободно купить учебное видео и даже не нужно заниматься с учителем, что вообще-то, необходимо для всей прочей практики янтры, поскольку разучивать практику по книжкам это не очень умно и не полезно. То есть, есть открытая часть Янтра-йоги, где можно практиковать разные разминки, восемь движений, очищения дыхания, основные янтры — это открыто для всех, не нужно быть практикующим Дзогчен или буддистом. Но если понять принципы Янтра-йоги, ее ценность, историю, то люди начинают интересоваться учением Дзогчен и тогда, конечно, есть возможность связаться с учителем, получить передачу и практиковать, но при этом ни в коем случае не стоит задача привлечения людей или миссионерства. Всегда от самих людей зависит, будет ли в них спонтанно, свободно и независимо развиваться интерес – и только это имеет значение, это не вопрос миссионерства и нас не интересует появление «поклонников Янтра-йоги» по всему миру. Но если люди проявляют интерес, то мы стараемся дать возможности изучать и практиковать.(Книга будет выложена отдельным релизом)Аннотация на английском языке
About Fabio Andrico, Narrator: Fabio Andrico has been teaching yoga internationally for over 30 years. He is famous for using great skill, clear precision, and delightful humor to help students deepen their practice and understanding of yoga. Andrico began his career in the mid-seventies, when he studied Sivananda Yoga during a trip to India. In the following years, Andrico was exposed to many different yoga traditions. He ultimately met his teacher, Dzogchen Master Chögyal Namkhai Norbu, and had the rare opportunity to learn the Tibetan tradition of Yantra Yoga directly from this lineage holder. Andrico is both a Hatha Yoga and Yantra Yoga instructor, as well as an authorized trainer of Yantra Yoga teachers. He teaches Yantra Yoga internationally to groups of up to 700 participants in venue on six continents. Fabio Andrico has appeared in yoga DVDs worldwide, including The Eight Movements of Yantra Yoga and Breathe: The Perfect Harmony of Breathing, and collaborated on the best-selling book, Yantra Yoga: the Tibetan Yoga of Movement. About Laura Evangelisti: Laura met her teacher, Chögyal Namkhai Norbu, in 1980 and has followed the Dzogchen Teachings ever since. In 1994, she was authorized by Chögyal Namkhai Norbu to teach Yantra Yoga and train prospective Yantra Yoga teachers. Laura extensively collaborated on the book Yantra Yoga, the Tibetan Yoga of Movement, with commentary by Chögyal Namkhai Norbu.
Product Description
Senior Instructors Fabio Andrico and Laura Evangelisti, together with other Yantra Yoga practitioners, present traditional Yantra Yoga as they learned it from Dzogchen Master Chögyal Namkhai Norbu. Shot on location at the Temple of the Great Liberation in Arcidosso, Italy, this two-part series is meant as an inspiration to begin, renew, continue, and deepen daily yoga practice with qualified teachers. Viewers see Yantra Yoga practitioners gracefully yet powerfully move through this dynamic and unique system of Tibetan Yoga, as they get a taste of its deep and lasting physical, emotional, and spiritual benefits. Yantra Yoga is one of the oldest recorded systems of yoga in the world. Its unique series of positions and movements, combined with conscious breathing, can help coordinate and harmonize one s vital energy so that the mind can relax and find its authentic balance. Yantra Yoga contains a wide range of movements that can be applied by everyone, and it is a superb method to attain optimal health, relaxation, and balance. This DVD series covers the full spectrum of Yantra Yoga. Each volume contains two discs: the first features detailed instruction in the movements, while the second is to follow during practice. Level One includes beginning instruction on the three preliminary series, as well as the First Series of Yantras. Specific attention is placed on the way to begin and end a practice session. Level Two, designed for those already proficient at the first level, includes instruction on the remaining four series of Yantras and the Pranayama of Rhythmic Breathing. Movements covered in Level One:
- Vairocana Posture
- Warm Ups
- The Nine Purification Breathings
- Tsigjong: Loosening the Joints
- Lungsang: Purifying the Prana
- Tsadul: Controlling the Energy Channels
- The Five Yantras of the First Series
- Vajra Wave: Overcoming Energy ObstaclesMovements covered in Level Two:
- The Five Yantras of the Second Series
- The Five Yantras of the Third Series
- The Five Yantras of the Fourth Series
- The Five Yantras of the Fifth Series
- Rhythmic Breathing: Pranayama
- Vajra Wave: Overcoming Energy Obstacles
еще три части - в работе
Будут добавлены позже, если материал вызывает интерес
Заранее благодарна за помощь с переводом всех описаний к этому интересному пособию! Частные мнения о профессионализме инструкторов
Очень интересно все это!
Спасибо вам всем - и создателям, и переводчикам, и тем, кто поделился с нами, и Олюшке!!!!!!!!!!!!!!
Где бы еще я это нашла..только на любимом трекере...и только благодаря вам!
Вы вдохновляете на новые подвиги!!!
Доброго всем здравия!!!!!!!
Кто может подсказать, есть где-нибудь, чего-нибудь по медитации "туммо" , нигде не могу ничего конкретного найти?
Интересуют инструкции по этой практике, адаптированные для европейского ума
Старшие инструкторы Фабио Андрико и Лаура Евангелисти совместно с другими практикующими представляют традиционную Янтра Йогу, полученную ими от Мастера Дзогчен Чогьяла Намкая Норбу.
Этот двухсерийный цикл, снятый в помещении Храма Великого Освобождения в итальянском округе Арчидоссо, задумывался как вдохновение для вступления, возобновления, продолжения и углубления повседневной практики йоги с квалифицированными учителями.
Зрители увидят изящное и одновременно мощное продвижение практикующих по этой динамичной и уникальной системе Тибетской Йоги и получат вкус глубоких и устойчивых физических, эмоциональных и духовных благ. Янтра Йога - это одна из старейших задокументированных систем йоги в мире.
Её уникальная последовательность поз и движений, в сочетании с осознанным дыханием, помогает скоординировать и гармонизировать жизненную энергию индивидуума таким образом, чтобы ум мог расслабиться и обнаружить свое подлинное равновесие.
Янтра Йога содержит большое количество движений доступных каждому и представляет собой превосходный метод достижения оптимального здоровья, расслабленности и равновесия.
И еще раз огромное спасибо за предоставленный материал!
Если вы хотите действительно научится янтра йоге то вам нужно найти сертифицированного инструктора и пройти курс... И возможно не один... Тогда потом фильм может быть полезен - для повторения пройденого. Заниматься самостоятельно может быть опасно, особенно пранаямами. Немало случаев когда черезчур усердные йоги-самоучки сходили с ума... А инструкторов сейчас достаточно, во многих городах периодически проходят курсы. Больше узнать о янтра-йоге вы можете тут - п.2.10Olu6ka
58446726Если вы хотите действительно научится янтра йоге то вам нужно найти сертифицированного инструктора
если опыт есть в йоге , то и янтру освоить не составит труда , достаточно проста технически . Единственное с чем могут быть сложности это бепы в янтре 7 лотосов .
bhagadhara писал(а):
58446726..и пройти курс... И возможно не один...
так и напишите "Запаситесь бабосами" и повесьте на янтру ценник
bhagadhara писал(а):
58446726Заниматься самостоятельно может быть опасно, особенно пранаямами. Немало случаев когда черезчур усердные йоги-самоучки сходили с ума... А инструкторов сейчас достаточно, во многих городах периодически проходят курсы.
вообще без комментариев , интересно что за случаи такие , тем более их " немало " ? страшных сказок наслушались ?
58446726Заниматься самостоятельно может быть опасно, особенно пранаямами. Немало случаев когда черезчур усердные йоги-самоучки сходили с ума... А инструкторов сейчас достаточно, во многих городах периодически проходят курсы.
Цитата:
вообще без комментариев , интересно что за случаи такие , тем более их " немало " ? страшных сказок наслушались ?
По большей части, люди "сходят с ума" от чрезмерного обилия раздражителей 6-ти органов чувств и от отсутствия какой-либо подлинной ценности в источниках этих раздражителей (ну или от невозможности извлечь подлинную пользу из них).
А так же, от не соблюдения нравственных основ существования (например, 5-ти мирских обетах, 10-ти не благих деяний, хотя бы...).
От отсутствия основополагающих, для любой буддийской практики, любви и сострадания ко всем живым существам и самое важное от отсутствия верной, подлинно развитой мотивации к практикам.
В этих случаях есть реальный шанс навредить себе и другим. И еще конечно торопиться в этом деле не надо...
Сарва мангалам!
Огромное спасибо! В свое время на занятиях купила эти диски, теперь оба компа без дисководов, и что с ними делать? а нужно было пересмотреть.:)) Хорошо что здесь нашла.
Господа, подскажите пожалуйста, где содержится информация, как составлять свою программу занятий при практике трулкхора в традиции Намкая Норбу Ринпоче? Ведь упражнений много, и каждый день все может выполнять только какой-нибудь монах в монастыре. Я книгу Намкая Норбу листал-листал, - похоже нужной мне информации там нет...
