Olu6ka · 08-Сен-12 23:41(12 лет 4 месяца назад, ред. 15-Сен-12 06:53)
Fabio Andrico, Yamila Diaz - breAthe: The Perfect Harmony of Breathing Фабио Андрико - Совершенная гармония ДыханияГод выпуска: 2011 Страна: Италия Жанр: янтра-йога Продолжительность: 02:14:10 Язык: Английский Перевод:Профессиональный закадровыйОписание: Гармония дыхания - это гармония жизни!
С помощью Ямилы Диаз и Фабио Андрико начинающие и продвинутые практикующие познакомятся с простыми, но эффективными упражнениями, которые углубят и прояснят их опыт дыхания. Эта революционная техника позволяет открыть новое измерение расслабленной энергии в современной жизни. Гармония дыхания означает наслаждение красотой существования. Тибетская традиция Янтра-Йоги придает особое значение полному, спокойному и гармоничному дыханию. Вдохновленные этой древней традицией упражнения данной программы представляют собой простой способ применения бесценного знания в повседневной жизни.
Основные моменты программы: обнаружение и тренировка брюшного дыхания, упражнения для прояснения четырех фаз полного дыхания, простая программа для повседневной жизни, дыхание с осознанностью и расслаблением.If we have relaxed control and awareness of our breathing, it becomes complete and harmonious. Perfect breathing means strong, relaxed energy in action (Fabio Andrico)Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1907 kbps avg, 0.30 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg - с русским переводом Аудио #2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg - ENGСпасибо ausun за помощь с переводом аннотации!
Скриншоты видео
Fabio Andrico, Yamila Diaz
Fabio Andrico has been a certified yoga instructor for over 30 years. He is famous for using great skill, clear precision, and delightful humor to help students deepen their practice and understanding of yoga. Andrico began his yoga career in the mid-seventies, when he studied Sivananda Yoga during a trip to India. In the following years, Andrico was exposed to many different yoga traditions. He ultimately met his teacher, Dzogchen Master Chögyal Namkhai Norbu, and had the rare opportunity to learn the Tibetan tradition of Yantra Yoga directly from this lineage holder. Andrico has been authorized to teach Hatha Yoga and Yantra Yoga, as well as to train Yantra Yoga teachers. He teaches Yantra Yoga internationally to groups of up to 700 participants in venues on six continents. Fabio Andico has appear in yoga DVDs, received rave review in Yoga Journal, and collaborated on the book Yantra Yoga: the Tibetan Yoga of Movement.Yamila Diaz was born and raised in Buenos Aires, Argentina. She was featured in the 1999 Sports Illustrated Swimsuit Issue, and has also graced the covers of such magazines as GQ, Glamour, Maxim, Elle, and Shape. She has appeared in the Victoria's Secret Catalog, as well as ads for Bebe, Ungaro, and others. She was the first Latin spokes-model in CoverGirl history, and starred in the Italian film Il Pesce Innamorato.
Дополнительно
От inna279
"Восемь движений янтра-йоги" - практическое и простое руководство для изучения и освоения на практике этой древней тибетской практики. С помощью восьми движений янтра-йоги эффективным способом балансируется и увеличивается энергия. Эти восемь янтр работают на физическом уровне (физические движения) и на тонком уровне – через координацию движений с дыханием. Фильм предваряется вступлением Намкая Норбу о происхождении и назначении восьми движений янтра-йоги. Намкай Норбу начал обучать янтра-йоге западных учеников еще в семидесятые годы, когда переехал в Неаполь. В 80-е и 90-е он обучал двух итальянцев - Фабио Андрико и Лауру Евангелисту - как инструкторов янтры, и теперь они продолжают традицию янтра-йоги на Западе. Они регулярно проводят курсы для инструкторов и интенсивы по тибетской практике по всему миру. В 1999 году было снято видео в помощь практикующим. (http://www.amazon.com/Eight-Movements-Yantra-Yoga-Tradition/dp/1559391332/ref=sr_...04451&sr=1-1). Продается во многих интернет-магазинах и распространяется открыто. Напоминаю тем, кто забыл: интервью с Фабио Андрико есть на сайте В. Смирнова http://vsmirnov.com.ua/content/view/33/17/lang,ru/
Отрывок из этого интервью : - А можно ли практиковать Янтра-йогу вне контекста учения Дзогчен? Ф.А.: Да, возможно. У нас есть один аспект более внутренний, только для тех людей, которые хотят следовать передаче учения Намкая Норбу, по той простой причине, что этот аспект связан с деятельностью праны и требует особого внимания. Поэтому такой аспект лучше передавать и практиковать в измерении передачи и Учения.
Но есть один базовый аспект Янтра-йоги, связанный с практикой «восьми движений» - это последовательность движений, которые помогают заново скоординировать, уравновесить и улучшить нашу энергию и дыхание, этот аспект очень хорош для всех, можно свободно купить учебное видео и даже не нужно заниматься с учителем, что вообще-то, необходимо для всей прочей практики янтры, поскольку разучивать практику по книжкам это не очень умно и не полезно. То есть, есть открытая часть Янтра-йоги, где можно практиковать разные разминки, восемь движений, очищения дыхания, основные янтры — это открыто для всех, не нужно быть практикующим Дзогчен или буддистом. Но если понять принципы Янтра-йоги, ее ценность, историю, то люди начинают интересоваться учением Дзогчен и тогда, конечно, есть возможность связаться с учителем, получить передачу и практиковать, но при этом ни в коем случае не стоит задача привлечения людей или миссионерства. Всегда от самих людей зависит, будет ли в них спонтанно, свободно и независимо развиваться интерес – и только это имеет значение, это не вопрос миссионерства и нас не интересует появление «поклонников Янтра-йоги» по всему миру. Но если люди проявляют интерес, то мы стараемся дать возможности изучать и практиковать.
About the Actor
Fabio Andrico has been a certified yoga instructor for over 30 years. He is famous for using great skill, clear precision, and delightful humor to help students deepen their practice and understanding of yoga. Andrico began his yoga career in the mid-seventies, when he studied Sivananda Yoga during a trip to India. In the following years, Andrico was exposed to many different yoga traditions. He ultimately met his teacher, Dzogchen Master Chögyal Namkhai Norbu, and had the rare opportunity to learn the Tibetan tradition of Yantra Yoga directly from this lineage holder. Andrico has been authorized to teach Hatha Yoga and Yantra Yoga, as well as to train Yantra Yoga teachers. He teaches Yantra Yoga internationally to groups of up to 700 participants in venues on six continents. Fabio Andico has appear in yoga DVDs, received rave review in Yoga Journal, and collaborated on the book Yantra Yoga: the Tibetan Yoga of Movement. Yamila Diaz was born and raised in Buenos Aires, Argentina. She was featured in the 1999 Sports Illustrated Swimsuit Issue, and has also graced the covers of such magazines as GQ, Glamour, Maxim, Elle, and Shape. She has appeared in the Victoria's Secret Catalog, as well as ads for Bebe, Ungaro, and others. She was the first Latin spokes-model in CoverGirl history, and starred in the Italian film Il Pesce Innamorato.
Аннотация на английском языке
Harmony in breathing is harmony in life!
With the help of Yamila Diaz and Fabio Andrico, beginner and expert yoga practitioners will find simple but effective exercises that deepen and clarify their experience of breathing. This ground-breaking technique enables the discovery of a new dimension of relaxed energy in modern life.
Harmony in Life means enjoying the beauty of existence.
The Tibetan tradition of Yantra Yoga emphasizes the importance of a complete, calm and harmonious breath. The exercises in this program, inspired by this ancient tradition, are designed as a simple way to apply this invaluable knowledge in everyday life.Program Highlights include:
- Discovering and training abdominal breathing
- Innovative exercises to clarify the four phases of complete breathing
- Easy routine for everyday life
- Breathing with awareness and relaxation
Олюшка, спасибо.
Дядечка конечно фу, с пузцом, с таким и заниматься неохота. Но девочка приятная и фигурка супер. Снято красиво. Но главное не это. Курс просто шикарный, я еще сразу не увидела, что курс с переводом на русский, что когда услышала родную речь чуть на стуле не подпрыгнула от радости. Редко что то хорошее бывает с переводом. Еще раз искреннее спасибо. Для релаксации и просто потянуться самое оно.
Гармония дыхания - это гармония жизни!
С помощью Ямилы Диаз и Фабио Андрико начинающие и продвинутые практикующие познакомятся с простыми, но эффективными упражнениями, которые углубят и прояснят их опыт дыхания.
Эта революционная техника позволяет открыть новое измерение расслабленной энергии в современной жизни.
Гармония дыхания означает наслаждение красотой существования.
Тибетская традиция Янтра-Йоги придает особое значение полному, спокойному и гармоничному дыханию. Вдохновленные этой древней традицией упражнения данной программы представляют собой простой способ применения бесценного знания в повседневной жизни.
Основные моменты программы:
- обнаружение и тренировка брюшного дыхания
- инновационные упражнения для прояснения четырех фаз полного дыхания
- простая программа для повседневной жизни
- дыхание с осознанностью и расслаблением
Огромное спасибо! Вчера только качнул предыдущие раздачи по янтра йоге, а сегодня уже новая суперовая раздача.
Оля ты хотя бы предупреждай людей о содержании раздач, а то начнут со стульев падать и йогой не будет кому заниматься.
HuskarS
Чтоб вы не выбрали себе HuskarS, только не угробьте себя Йоги есть разные, и среди них есть йоги для совсем здоровых. Спасибо за "статью"linwo, она можно сказать показательная. Правда касается это не только янтра-йоги но и всех остальных йог тоже в той или иной степени. Кстати теперь я понял почему ваши посты бывают так агрессивны, и откуда все эти рассуждения о том что ахимса она для рабского мышления. Наверное это же объясняет волка на аве и уж точно понятно почему такое отношение к Йога-Сутрам. Всё дело в вашем подходе к практике
linwo писал(а):
В зависимости от возрастания силы и мощности движения в нас прямопропорциональность увеличивается мощь тонкого тела, а вместе с мощью тонкого тела увеличивается Духовная Сила, которой мягко говоря глубоко плевать на ветвистые выдержки из цитатника Мао Цзедуна, более известного под кодовым названием "йога-сутра патанджали", ибо Дух явление не узколобое, а масштабное. Масштабное нацелено на Целое и Целостность, а не частно-частичное.
Ключ-ответ он в том что выделено жирным. При агрессивной практике легко можно вздрючить свою симпатическую вегетативную нервую систему, результатом чего будет повышенная работоспособность, выносливость, ощущение распирающей силы( море по колено) и т.п., а побочным эффектом будут вспышки агрессивности и мрачное настроение. Проверенно на личном опыте . И спорить наверное бесполезно о том чья практика труЪёвее, кому то нравится ходить расслабленным и жизнерадостным а кому то бодрым и взвинченным - огонь в очах и пропеллер в заду . Кому то подавай героин, а кому то психостимуляторы всевозможные.
З.Ы.
Исключительно в рамках уточнения :
linwo писал(а):
Идиот ты хоть в курсе, что в ЧВН имеется и эмоциональный аспект
linwo
Конечно спасибо, но я ищу зыонгшинь- вьетнамскую йогу. Во времена перестройки я купил эту книгу, но занятся так и не смог. Где она сейчас, не могу сказать, я уже девять лет не был дома.
Думаю здесь важно много особенностей. Йога подразумевает: - яма нияма, т.е. личная карма
- связь с традицией передачи (хороший учитель)
- регулярность практики (намерение)
- настойчивость Linwo, а ты получил какие то результаты от этой йоги? Там не асаны главное. Нужна целостная система практики. Йога обычно даются на стадии завершения (дзогрим). А в самой этой йоге еще важны пранаямы. Именно они праной более чем асаны. Асаны призваны эту прану перераспределять. Вся йога древняя была расчитана на состояние людей в то время, оно было другим, тем более у тех кто жил в горах и проходил через подготовительные практики. В тектсах об этом не пишут. Да и там их столько что голову сломать можно. Подразумевается что ученик уже может ощущать тонкое психическое тепло, а потом им управлять в асанах. А если тело и созанание забиты как у современных людей, то все это не работает как написано в текстах. Поэтому йога Дзогчен общины не совсем "кривая", а такое состояние людей в современном мире. Потому что мало кто может даже освоить начальные азы, так как понятие йоги сильно к тому сильно изменилось. И под ней подразумевается какая-то зарядка для поддержания формы.
толк от этой связи с традицией, если в основном последователи отсиживаются за широкими спинами давно ушедших индивидов, а то и вообще заменяют здравый смысл на бред сивой кобылы в виде сказок.
имелось ввиду как раз нужен учитель, коорый действительно достиг хорошего уровня. я к слову потерял интерес как к йоге так и буддизму, так как там много воды и поучений. книг понаписали что с ума можно сойти. все эти учителя занимаются торговлей своего учения, выезжая на именах какого-то своего дяди, который там где-то в пещере практиковал и вроде чему-то научил. я уже отдал кучу денег таким дядям, уже наверное мог бы машину себе неплохую купить на эти деньги. и вот же казалось бы опыт уже есть, уже знаешь что дядя хочет есть и ему нужны деньги, но слушаешь и думаешь вот же он нормальный. все логично, по традиции, техники еще передает.... я с таким три года возился недавно, но там правда не йога, но схожее. а ННР может быть тоже но масштаб лавочки покрупнее и кормушка пошире. но ладно... лично про него ничего сказать не могу, может он в порядке. но вот дяди эти пузатые на видео пугают. хотел было вернуться к этой йоге, но смотрю на их морды и возникает в голове станиславское "не верю". есть практики получше в других традициях и без таких философских наворотов. а это на любителей экзотической краисвой философии и для дам кто верит что похудеет. хотя эта йога может и ничего. но имхо слишком уж сложная в техниечском плане. может для отшельников в пещерах самое то было.
Цитата:
об этом я уже писал, что абсолютно любая практика (цикл садхан) начинается с расаяны и/или ваджрного питья
это в всмысле типа аюрведа - очистка тела? это конечно важно. вообще то пранаямы для этого еще, как и шаткармы вообще. строгое питание, режим и т.п. кто сеогдня на такое готов? еще недавно смотрел видео с Фабио - вроде молодой, стройный, и чеез несколько лет старый жирный мужик. и начальная пранаяма сразу сурья бхеда и какие то непонятные асаны. что-то не то в этой йоге.
Флуд? Ну пожалуй может быть.... И что? Мешает достигать кому-то нирваны? Или сбивает с пути истинного?
А для чего вам это видео? Чтобы просто было? Или пополнения коллекции?
Ну кто-нибудь здесь освоил жар туммо по этой йоге? Достиг боддхичитты? Я бы мог привести здесь несколько фото тех кто занимается настоящей йогой и в возрасте 70 выглядят на 50. и лоснятся от счастья. а не как Фабио замученные от своей йоги. Там эти асаны никто делать не может. Так что не тратьте свое время. Вы еще может нам потом спасибо скажете. Если бы мне кто-то все это раньше объяснил linwo
скрытый текст
про Минвалеева не смеши. Это цирк. Что там у него вообще от йоги кроме простых пранаям и научного пафоса? По книгам тоже много не выучишь. В книгах обычно все самое простое вроде випассаны. Высшие формы "йоги" не такие сложные как эта, но там нужен хороший инструктор как ни крути.
Но насчет этой книги можно и по книге есои есть понимание.
Я в свое время на семинар в Лондон ездил по этой йоге. И скока денег отдал. И нафига, если ничего такого чего нет в книге не рассказали и не расскажут.
Йоги есть разные, и среди них есть йоги для совсем здоровых.
. И спорить наверное бесполезно о том чья практика труЪёвее, кому то нравится ходить расслабленным и жизнерадостным а кому то бодрым и взвинченным - огонь в очах и пропеллер в заду 
