Steve Maxwell. Kettlebell - Abs, Back & Core.
Страна: USA
Жанр: Фитнес, гиревой спорт
Продолжительность: 20 min.
Описание: 13 упражнений с гирями. Упор сделан на упражнения для мышц живота, спины.
13 exercises that not only strengthen the core, which is where all athletic power is generated, but also connect the core to the arms and legs, which are what deliver this power in performance.
Стив Максвелл - трёхкратный чемпион мира по бразильскому джиу-джиутсу.
Язык: английский
Звуковая дорожка с небольшим дефектом - при описании второго упражнения пропадает звук (где-то на 1,5 мин.).
Другие раздачи на трекере, посвящённые гиревому спорту:
Encyclopedia of Kettlebell Lifting. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=775853
Full KOntact Kettlebells. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=758595
Mahler`s Aggressive Strength for the mixed Martial Arts. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=715818
Mahler`s Aggressive Strength. For Size and Strength. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=712323
Steve Maxwell - Cruel & Unusual Kettlebell Exercises For Real Men. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=780439
Pavel Tsatsouline - Enter The Kettlebell. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=765176
Pavel Tsatsouline - The Russian Kettlebell Challenge. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=731302
Pavel Tsatsouline - More Russian Kettlebell Challenges. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=763097
Pavel Tsatsouline - From Russia with Tough Love. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=829196
John Brookfield - Top Secret Kettlebell Training. -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=929520
Качество: VHSRip
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 352x240, 29.97fps, 1116Kbps
Аудио: 44100Hz, stereo, 224Kbps
