Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series One (Vol. 1-3) Энциклопедия гиревого спорта. [DVDRip]

Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series One (Vol. 1-3) Энциклопедия гиревого спорта.
Страна: USA
Язык: english
Продолжительность: 300 min.
Описание: Стив Каттер (Steve Cotter) представляет энциклопедию гиревого спорта. Огромное количество самых разных упражнений...
Представлены первые три серии из пяти.
You get 7 hours of DVD-Video instruction on 5 DVD's complete with Chapter List and Program Guide inserts to help you maximize your training! World Renown Kettlebell Instructor - and National Kung Fu Champion - Steve Cotter Offers Comprehensive Kettlebell Training Instruction...From Basics of Kettlebells to Advanced Drills for the Most Accomplished of Athletes The Encyclopedia of Kettlebell Lifting is an intensive A to Z training system, designed to fit your needs from beginning and preparation to advanced techniques and competition skills. Included inside is a unique Program Guide providing tailored programs ranging from Beginner, Intermediate and Advanced to Strength, Endurance, Speed, Flexibility, and Explosive Power training programs. Here is what the series has to offer: Over 180 techniques and over seven hours of instruction! In depth teaching on proper lifting form, breathing and body mechanics to get you started on the right track. All major exercises are shown with every variation of each lift. Each section finishes with an example of the old style Girevoy Sport version. 16 custom-training programs. There are programs for beginners, advanced lifters, sports-specific programs, emphasizing strength, flexibility, anaerobic conditioning, and more. Printed Chapter Guide. There are so many techniques; you will need this to find them all!
Продолжение энциклопедии можно скачать здесь:
Encyclopedia of Kettlebell Lifting - (Vol. 4,5) - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1444384
Encyclopedia Of Kettlebell Lifting Series 2 (Vol. 1-6) - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1450847
Другие раздачи, посвящённые гиревому спорту:
Full KOntact Kettlebells. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=758595
Mahler`s Aggressive Strength for the mixed Martial Arts. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=715818
Mahler`s Aggressive Strength. For Size and Strength. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=712323
Steve Maxwell - Cruel & Unusual Kettlebell Exercises For Real Men. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=780439
Steve Maxwell. Kettlebell - Abs, Back & Core. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=816108
Pavel Tsatsouline - Enter The Kettlebell. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=765176
Pavel Tsatsouline - The Russian Kettlebell Challenge. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=731302
Pavel Tsatsouline - More Russian Kettlebell Challenges. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=763097
Pavel Tsatsouline - From Russia with Tough Love. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=829196
John Brookfield - Top Secret Kettlebell Training. - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=929520
Качество: DVDRip
Формат: MPEG
Видео: MPEG4 Video (H264), 640x480, 29.97fps, 432 kbps
Аудио: AAC, 24000Hz, mono, 384Kbps

Спасибо. А 4 и 5 части будут?

В природе существует еще и вторая часть этой энциклопедии, состоящая из 6 частей. Если у кого-то есть -- выкладывайте, народ будет рад.

THank you so much for all your kettlebell torrents, I have been looking all over for them.

Качнул на днях вторую часть Энциклопедии; недостающие диски первой также доходят пока, если интерес есть, попробую выложить...

Всем привет. Выложил недостающие в этой раздаче 4 и 5 части. Encyclopedia of Kettlebell Lifting(parts 4,5 of 5) - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1444384

special guest kettlebell world champion Valery Fedorenko - это тот длинный в конце первого видео? чемпионы мира по гиревому спорту все такие дрыщи?

Всё это видео мало чего имеет общего с гиревым спортом.

некоторыми упражнениями показанными в видео можно себя покалечить особенно если использовать 2х пудовые гирьки а не 2х фунтовые как герой этого смешного видео