Да что вы к дядьке пристали? Подумаешь, в падмасану не сел. Курс ориентирован на начинающих. Зачем "знатокам" смотреть, что они неправильно делают. Ведь они уже правильные. Тем более зачем новичков сразу в падмасану загибать? Для многих это сложно. Зависит от суставов. Я падмасану делаю с 7 лет и даже ходить в ней могу на коленках xD А кто-то садится в неё далеко не сразу. Так что ардха падмасану или на совсем тяжелый случай сукхасану им в руки Главное в "лотосе", какой бы он ни был, - это комфорт. Ведь в большинстве случаев в падмасане делают пранаямы. Если человек чувствует боль или дискомфорт в ногах, он не сосредоточится на дыхании, а тем более на медитации.
Не сбивайте народ с толку. Видео очень хорошее и полезное. Лучше сразу начинать делать асаны правильно. Больше будет толку и прогресс быстрей.
