интересно, кто-нить из железных качков сможет горизонт удержать? это упор на руках, когда тело параллельно полу и ноги находятся в безопорном положении...гимнасты такой элемент делают. просто я уважаю, как тренинг с отягощениями, так и работу со своим весом, поэтому не надо хаять всё, что вам не угодно. не будьте ограниченными, тогда сможете "в совершенстве" владеть своим телом и познавать его способности по полной программе...
интересно, кто-нить из железных качков сможет горизонт удержать? это упор на руках, когда тело параллельно полу и ноги находятся в безопорном положении...гимнасты такой элемент делают. просто я уважаю, как тренинг с отягощениями, так и работу со своим весом, поэтому не надо хаять всё, что вам не угодно. не будьте ограниченными, тогда сможете "в совершенстве" владеть своим телом и познавать его способности по полной программе...
Интересно, а кто-нибудь из нежелезных качков сможет 200 пожать? Это когда лежа на скамье для жима выжимаешь 200 кг. Учитесь владеть телом.
Интересно, а кто-нибудь из нежелезных качков сможет 200 пожать? Это когда лежа на скамье для жима выжимаешь 200 кг. Учитесь владеть телом.
я бы назвал это умением гробить собственное тело.
чтобы пожать 200 надо очень много жрать и засирать свой организм всякой химией.
вообщем, во что превращаются такие любители "владеть телом" лет через 10, всем прекрасно известно.
Nothing_to_lose, любой нормальный медик скажет, что занятия с тяжестями гробят здоровье, и в первую очередь позвоночник. А штангу я тягал со школы в секции тяжелой атлетике, ездил на соревнования по области. сейчас уже редко в качалку заглядываю, ибо нагрузки с собственным телом более чем достаточно.
Nothing_to_lose, любой нормальный медик скажет, что занятия с тяжестями гробят здоровье, и в первую очередь позвоночник.
По моим наблюдениям лишь 1/хренадцатая часть медиков хоть что-то понимает в занятиях с отягощениями. Вообще по вопросам тренировок надо консультироваться ТОЛЬКО со спортивными врачами. Как правило при несоблюдении техники упражнений и неправильном построении тренировочного процесса травмы весьма вероятны. По ходу тебя не минула чаша сия, больше такую "нелюбовь" к занятиям с отягощениями объяснить нечем.
Цитата:
я тягал со школы в секции тяжелой атлетике, ездил на соревнования по области
И как удачно?
Цитата:
сейчас уже редко в качалку заглядываю, ибо нагрузки с собственным телом более чем достаточно
Не заходи совсем. Вдруг надышишься "всякой химией".
а для чего рвать задницу, пытаясь пожать 200-250?
у меня другие приоритеты - научиться управлять собственным телом, а тяжести очень здорово этому мешают, так как закрепощают мышцы, что я сейчас и расхлёбываю. большинство качков банально не могут с прямыми ногами дотянуться кончиками пальцев до пола, о каком развитии и владении телом может тогда идти речь?
Вообще в этом и смысл занятий спортом. Преодоление себя.
Цитата:
управлять собственным телом, а тяжести очень здорово этому мешают, так как закрепощают мышцы
Скажи это бегунам-спринтерам или хоккеистам или регбистам. Только осторожно. Скорее всего побьют.
Цитата:
большинство качков банально не могут с прямыми ногами дотянуться кончиками пальцев до пола
Большинство качков могут сесть на полный шпагат. Тот же пауэрлифтинг предъявляет очень строгие требования к гибкости тазобедренного сустава и ахилловых сухожилий. А бодибилдерам необходима гибкость и пластичность для позирования.
Цитата:
что я сейчас и расхлёбываю
А тяжелоатлеты вообще самые гибкие и пластичные из всех силовых (да и не только силовых) спортсменов. Так что не знаю чем ты там занимался.
Мы, наверно, живем в разных мирах В моём, медицина и проф. спортсмены говорят о не совместимости предельных нагрузок со здоровьем!
Я могу только порадоваться за тебя, если ты своими занятиями не тешишь самолюбие, не получаешь травм и садишься на полный шпагат. Но, почему то, когда я смотрю по сторонам, то вижу другую картинку. Например, в зале, куда я иногда захожу, занимается неоднократный чемпион по бодибилдингу Санкт-Петербурга, он весьма не гибок.
А, вообще-то, тема не отом "Тренировки собственным весом" - факт. и лучше и полезней. детали расписывать лень, если интересно, советую поискать методику Голтиса, например. Он воспитал двух чемпионов миров по бодибилдингу. и метод его тренировки построен на упражнениях с собственным весом. + вегитарианство.
неоднократный чемпион по бодибилдингу Санкт-Петербурга
Фамилия и по версии какой организации он чемпион, если не сложно скажи.
Цитата:
Мы, наверно, живем в разных мирах
Вообще это сразу было понятно.
Цитата:
медицина и проф. спортсмены говорят о не совместимости предельных нагрузок со здоровьем
В один голос надеюсь?
Цитата:
"Тренировки собственным весом" - факт. и лучше и полезней. детали расписывать лень
Ну да. Если не можешь что-то доказать, просто скажи "факт", и сразу получаешь подавляющее преимущество в любом споре, плюс 50 к интеллекту и член минимум на 15 см длиннее чем у оппонента.
Цитата:
Голтиса, например. Он воспитал двух чемпионов миров по бодибилдингу. и метод его тренировки построен на упражнениях с собственным весом. + вегитарианство.
Ты меня заинтриговал. Обязательно прочитаю Голтиса. Потому что пока что твоя фраза звучит как полный бред. Культуризм и вегетарианство - вещи мало совместимые.
Был даже какой-то мистер Олимпия(или типа того) - веган, не помню кто.
"Кто-то не помню кто"))) Это был Билл Перл, обладатель титула "Мистер юниверс", вегетарианец, и кумир всех травоядных чудиков. Телосложение Билла было действительно впечатляющим, только вот под конец карьеры он говорил что помимо вегетарианства увлекался поеданием таблеточек для скаковых лошадей. Вот такой был забавный персонаж.
Люди! Любой спорт, который развивает тело хорош! И нельзя сказать лучше ли или сильнее тот, кто жмет за 200 кг или подтягивается на одной руке 10 раз. Такой спорт не делает тебя сильнее или слабее - он просто развивает твое тело. А если хочешь быть сильнее, то занимайся единоборствами (которые, кстати, тело тоже развивают) и доказывай свою силу на ринге или татами. Конечно, тот же Гегард Мусаси уделает в бою любого чемпиона мира по подтягиваниям или жиму лежа, но, как говорится, каждому свою!
karabas1999, Брукс свою базу накачал совсем не подтягиваниями. Если Ты не в курсе разговора, воздержись пожалуйста от комментариев. А из контекста фразы рвать я тоже умею.
Есть у меня один знакомый накачан железом, нажран метаном или мегамасом и протином, ну такое уже женоподобное существо. У таких качков даже вен не видно, они не жилистые а просто раздутые. На ютубе очень много роликов есть как парни и без железа на турниках делают то, что банальные качальщики, нежные существа, которые в мороз не выйдут на улицу на турник, не смогут сделать. Вот и все. А вообще я считаю что это уже офф-топ!
Автору спасибо за раздачу!
Я пауэрлифтингом занимаюсь... Как говорит мне тренер "Кто сказал, что спорт полезен?" Вообще абсолютно безопасной можно считать физкультуру! Чуть-чуть того, чуток сего. А любые преодаления себя хоть со штангой, хоть с собственным весом на что-то негативно будут воздействовать! Цель же любого тренера(и спортсмена) этот негатив снизить. А про друзей с метаном и т.д. - частность. У нас в зале есть и мастера спорта, которые химию не пьют и перворазрядники, которые колят себе всякую "беее" =)
Все очень индивидуально! Поэтому никого кроме собственного организма слушать не надо! Власов в 75 работал со 180 кг. Арни в 50 мотор поменял... думаю сказалось увлечение травкой и бухлом после тренинга во времена покорения голливуда. Спорт - это катализатор - здоровое сердце он и в 75 делает эластичным и сильным, а загаженное изнашивает. Каждому свое! Везде, всегда и во всем.
Практически любой вид спорта заслуживает уважения. Конечно, сомневаюсь что есть билдеры способные сделать горизонт (думаю, из-за массивных ног прежде всего), но уверен что владеть своим телом они умеют) Я занимался и спортивной гимнастикой, и в качалку ходил, при правильном применении и то и другое полезны. Химия - отдельный вопрос. Допинг в том или ином виде есть везде, хотя столь широкое его распространение среди не профессионалов имеет место именно в бодибилдинге, что на мой взгляд не есть хорошо (видел людей которые этим гробили свое здоровье).
Практически любой вид спорта заслуживает уважения. Конечно, сомневаюсь что есть билдеры способные сделать горизонт (думаю, из-за массивных ног прежде всего), но уверен что владеть своим телом они умеют) Я занимался и спортивной гимнастикой, и в качалку ходил, при правильном применении и то и другое полезны. Химия - отдельный вопрос. Допинг в том или ином виде есть везде, хотя столь широкое его распространение среди не профессионалов имеет место именно в бодибилдинге, что на мой взгляд не есть хорошо (видел людей которые этим гробили свое здоровье).
вполне возможно, что все билдеры легко садятся на шпагат, делают планш, сальто назад и все гимнастические элементы, но верится слабо.. периодически вижу товарищей в зале, которые из-за экстремально раздутых спины и груди с трудом руки сводят) лишняя масса закрепощает, гимнасты и бойцы не накачивают лишнее мясо
"владеть телом" - для каждого значит свое, у кого-то цель поднять ??? кг, у кого-то прокачать все мышцы и позировать, у кого-то - "экшн" )
короче, это уже холивар) и на тему "тренировки собственным весом" - HIT (Calisthenics Kingz), Bar-barians и прочие интереснее Кубика https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2894938
А то что он каждые 2-3 недели на гемодиализ ложиться, ето тоже порок ?
Не врожденный, а приобретённый, не сердца, а мозга и не у Арнольда, а у тебя. То что у Арни проблемы с сердцем, известно давно, это последствия врождённого порока сердца, а про диализ одна жёлтая газетёнка разок написала, для красного словца (статья была о бодибилдинге в целом), так хмыри разные до сих пор мусолят...
Цитата:
Допинг в том или ином виде есть везде, хотя столь широкое его распространение среди не профессионалов имеет место именно в бодибилдинге
"Аптечка" бодибилдера это детский лепет по сравнению с методами велосипедистов и бегунов-спринтеров...
В моём, медицина и проф. спортсмены говорят о не совместимости предельных нагрузок со здоровьем!
