Blondie · 25-Ноя-06 10:05(18 лет 3 месяца назад, ред. 20-Апр-16 14:31)
Зарядка у Тиффани Год выпуска: 2002 Участники: Тиффани Чепмэн Продолжительность: 60 мин. Комментарий: Профессиональный (многоголосый, закадровый) Описание:
Комплекс упражнений, с помощью которого английской телезвезде Тиффани Чепмэн удалось похудеть на 18 кг!
Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса.
Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, "упрямые" мышцы. Содержание комплекса:
- Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений.
- Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств.
- Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы.
- Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания. Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами. Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео: 931 MB, 2700 Kbps, 25.0 fps, разрешение 720*576 (4:3), MPG2 = MPEG 2 (SVCD/DVD) Аудио: 66 MB, 192 Kbps, 48000 Hz, 2 каналов, 0x2000 = AC3 DVM [0x80]
