Гунаратана Бханте Хенепола - Любящая доброта простыми словами. Практика метты (серия «Самадхи») [Пётр Маркин, 2020, 128 kbps, MP3]

Бханте Хенепола Гунаратана (Bhante Henepola Gunaratana, 7 декабря 1927) — монах из Шри Ланки.
Его часто просто называют Бханте «Джи». Он родился в небольшой ланкийской деревушке Хенепола. Получил младшее посвящение (саманера) в возрасте 12 лет в Гампахе, а полное монашеское посвящение — в возрасте 20 лет в Канди.
Бханте Гунаратана получил высшее образование в Ланкийском Колледже Видьяланкара в Келании и в Буддийском Миссионерском Колледже (филиал Общества Маха Бодхи) в Коломбо.
Затем он отправился в Индию с миссионерской работой как представитель Общества Маха Бодхи. Работал также в качестве советника по религии в Малазийском Обществе Сасана Абивудхивардхана, Буддийском Миссионерском Обществе, Федерации Буддийской Молодежи. Был преподавателем в школе Кишон Дайл и женской школе Темпл Роад, а также директором Буддийского Института в Куала Лампуре.
Бханте Гунаратана приехал в Соединенные Штаты по приглашению Общества Сасана Севака в 1968 году, чтобы занять должность генерального секретаря Общества Буддийская Вихара в Вашингтоне (округ Колумбия). Последующие 12 лет он был президентом этого общества. Занимая эту должность, он проводил медитационные ретриты и преподавал буддийское учение.
По приезду в США получил степень бакалавра, магистра, кандидата и, затем, доктора философии в Американском Университете. Преподавал курсы по буддизму в Американском Университете, Университете Джоржтауна, Университете Бакнелла, Университете Мериленда, в Колледж Парк. Также читал лекции в ряде университетов Европы и Австралии. Является автором известной книги «Внимательность простым английским языком».
В настоящее время является председателем Общества Бхавана, настоятелем монастыря и медитационного центра в Хай Вью в Западной Вирджинии.

Аннотация и предисловие
ГЛАВА 1 Метта - наше естественное состояние
ГЛАВА 2 Медитации на любящей доброте
ГЛАВА 3 Восемь способов развития любящей доброты
ГЛАВА 4 Практика спокойствия
ГЛАВА 5 Метта в действии
ГЛАВА 6 Польза любяще доброты
ГЛАВА 7 Любовь матери
ГЛАВА 8 Преодоление враждебности
ГЛАВА 9 Следовать метте
ГЛАВА 10 Потушить пожар меттой
ГЛАВА 11 Расслабиться и простить
ГЛАВА 12 Сообщества метты
ГЛАВА 13 Несколько комментариев к метта-сутте
ГЛАВА 14 Истории о любящей доброте
ГЛАВА 15 Экология и любящая доброта
ГЛАВА 16 Несколько советов о то, как жить с любящей добротой
ГЛАВА 17 Восемь внимательных шагов к метте
ГЛАВА 18 Три формы метты
ГЛАВА 19 Сердечность и любящая доброта
ГЛАВА 20 Слушать, говорить и работать с меттой
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 Наставления Будды о любящей доброте
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 Медитации на любящей доброте - Медитации 1-3
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 Медитации на любящей доброте - Медитация 4
Об авторе