The Essence of Shaolin White Crane. Martial Power Qigong / Основы шаолинскоrо стиля Белый Журавль. Боевая сила Цигун
Год издания: 1996
Автор: Yang, Jwing-Ming / Ян, Цзин-Мин
Издательство: YMAA Publication Center
ISBN: 1886969353
Язык: Английский
Формат: PDF + MOBI + FB2
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 352
Описание: The secrets of internal power are revealed in this expert guide to Internal and External martial Qigong. This comprehensive martial arts training guide explores White Crane Kung Fu (Gongfu), one of the most famous martial styles developed in China. Martial Arts Qigong is integral to White Crane kung Fu and is a proven way to build explosive fighting power, known as Jin.
In addition to fighting power, martial Qigong builds robust health and longevity. By focusing on the spine and torso, Shaolin White Crane develops and maintains a strong, supple upper body. Flexibility and strength of the spine are notable results of this training.
It is commonly recognized that Shaolin White Crane is the root of Okinawan Karate, and has heavily influenced Japanese martial arts. From this book, a Karate practitioner will be able to trace this root back, and gain profound comprehension of empty-hand styles.
Long time hidden secrets of White Crane revealed.
A comprehensive analysis of Internal and External martial Qigong.
Complete sets of White Crane Hard and Soft Qigong training.
A thorough examination of martial power (Jin).
Presents more than 60 White Crane Jin patterns.
Learn mental and physical training for explosive fighting power.
Over four hundred action photographs and illustrations.
Секреты внутренней силы раскрываются в этом экспертном руководстве по внутреннему и внешнему боевому цигуну. Это всеобъемлющее учебное пособие по боевым искусствам исследует кунг-фу Белого журавля (Гунфу), один из самых известных боевых стилей, разработанных в Китае. Боевые искусства Цигун являются неотъемлемой частью кунг-фу Белого журавля и являются проверенным способом наращивания взрывной боевой мощи, известной как Цзинь.
В дополнение к боевой мощи, боевой цигун укрепляет здоровье и долголетие. Сосредоточив внимание на позвоночнике и туловище, Шаолиньский Белый журавль развивает и поддерживает сильную, гибкую верхнюю часть тела. Гибкость и сила позвоночника - заметные результаты этой тренировки.
Общепризнано, что шаолиньский Белый журавль является корнем окинавского каратэ и оказал сильное влияние на японские боевые искусства. Из этой книги практикующий каратэ сможет проследить этот корень и получить глубокое понимание стилей "пустых рук".
Долгое время скрытые секреты Белого журавля раскрылись.
Всесторонний анализ внутреннего и внешнего боевого цигуна.
Полные наборы для тренировки жесткого и мягкого цигун Белого журавля.
Тщательное изучение боевой силы (Цзинь).
Представлено более 60 рисунков белого журавля Цзинь.
Изучите умственную и физическую подготовку для получения взрывной боевой мощи.
Более четырехсот боевых фотографий и иллюстраций.
