Qigong for Health and Martial Arts - Exercises and Meditation / Цигун для здоровья и Боевых искусств - Упражнения и Медитация
Год издания: 1998
Автор: Yang, Jwing-Ming / Ян, Цзин-Мин
Издательство: Boston : YMAA Publication Center
ISBN: 1-886969-57-4
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 190
Описание: Increase your strength , improve your health , and develop explosive martial power with Qigong - the cultivation of your body's internal energy . Renown Qigong and martial arts master Dr. Yang , Jwing-Ming explains how and why Qigong can improve your martial training, and presents ten complete sets of proven Qigong exercises for martial artists and health seekers .
You'll gain muscular strength and vitality, increase your fighting power, and learn meditation training for improved concentration and longevity . This book also includes healing Qigong exercises and soothing massage techniques to help you recover more quickly from injury . In addition , Dr . Yang discusses Qigong and health, and charts the major cavities used in the martial arts .
- Develop explosive martial power.
- Recover quickly from injury .
- Choose from ten Qigong training sets .
- Easily integrated with any martial style .
- Over 200 photographs and illustrations
Увеличьте свою силу, улучшите свое здоровье и увеличьте взрывную боевую мощь с помощью цигун - культивирования внутренней энергии вашего тела. Известный мастер цигун и боевых искусств доктор Ян Цзин-Мин объясняет, как и почему цигун может улучшить вашу боевую подготовку, и представляет десять полных наборов проверенных упражнений цигун для мастеров боевых искусств и тех, кто ищет здоровья.
Вы наберете мышечную силу и жизненную силу, увеличите свою боевую мощь и научитесь медитативным тренировкам для улучшения концентрации и долголетия. Эта книга также включает в себя лечебные упражнения цигун и успокаивающие массажные техники, которые помогут вам быстрее восстановиться после травмы. Кроме того , доктор . Ян обсуждает цигун и здоровье и рисует основные полости, используемые в боевых искусствах.
- Развивайте взрывную боевую мощь.
- Быстро восстанавливаться после травмы .
- Выберите один из десяти тренировочных комплектов цигун.
- Легко интегрируется с любым боевым стилем.
- Более 200 фотографий и иллюстраций
