Tai Chi Chuan Martial Power - Advanced Yang Style / Боевая мощь Тайцзи-Цюань - Продвинутый Стиль Ян
Год издания: 2015
Автор: Yang, Jwing-Ming / Ян, Цзин-Мин
Издательство: YMAA Publication Center, Inc.
ISBN: 1594397694
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 320
Описание: The study of tai chi power is a direct link to tai chi as a martial art. When you finish learning the tai chi form and begin the second level of your practice, it’s time to focus your efforts on theory and principles of tai chi’s amazing power (jing). This will lead you to deeper martial skills, proper body alignment, rooting, and energy (qi) manifestation.
Tai chi’s natural power contributes to your overall health and well-being by training your body to be stronger. You will explore many tai chi postures, revealing the essence of stability, motion, and power. With these skills you can remain confident that the natural strength of your tai chi movements will support your everyday activities.
This book provides a solid and practical approach to learning tai chi power (jing) accurately and quickly. Includes over 300 photographs with motion arrows!
- 12 coiling qi exercises
- 3 types of sensing jing
- 16 types of offensive jing
- 19 types of defensive jing
- 4 types of neutral jing
- 11 types of kicking jing
- 14 hand forms for accumulating jing
- 8 postures for accumulating jing
- 15 tai chi classics with translations
and commentaries
Discovering tai chi’s natural power is a practical way to improve pushing-hands, strength, health, and overall well-being. These skills can help you retain lifelong energy and vitality while experiencing fewer falls and injuries.
Dr. Yang Jwing-Ming, PhD, is a world-renowned author, scholar, and teacher of Tai chi chuan. He has been involved in Chinese martial arts since 1961 and maintains over 55 schools in 18 countries. His writing and teaching include the subjects of kung fu, tai chi chuan, massage, meditation, chin na, and he is a leading authority on qigong. He is the author of over 35 books and 80 videos. Dr. Yang, Jwing-Ming resides at his California Retreat Center near Eureka California.
Изучение силы тайцзи - это прямая связь с тайцзи как боевым искусством. Когда вы закончите изучать форму тайцзи и начнете второй уровень своей практики, пришло время сосредоточить свои усилия на теории и принципах удивительной силы тайцзи (цзин). Это приведет вас к более глубоким боевым навыкам, правильному выравниванию тела, укоренению и проявлению энергии (ци).
Природная сила тайцзи способствует вашему общему здоровью и благополучию, тренируя ваше тело, чтобы оно было сильнее. Вы изучите множество поз тайцзицюань, раскрывающих суть стабильности, движения и силы. Обладая этими навыками, вы можете оставаться уверенными в том, что естественная сила ваших движений тайцзицюань будет поддерживать вашу повседневную деятельность.
Эта книга предлагает надежный и практичный подход к точному и быстрому изучению силы тайцзицюань (цзин). Включает в себя более 300 фотографий со стрелками движения!
- 12 упражнений на свертывание ци
- 3 типа зондирования цзин
- 16 видов наступательного цзин
- 19 видов защитного цзин
- 4 типа нейтрального цзин
- 11 видов ударов ногами цзин
- 14 ручных форм для накопления цзин
- 8 поз для накопления цзин
- 15 классических произведений тайцзицюань с переводами
и комментариями
Открытие природной силы тайцзицюань - это практический способ улучшить толкающие руки, силу, здоровье и общее самочувствие. Эти навыки могут помочь вам сохранить энергию и жизненные силы на всю жизнь, испытывая при этом меньше падений и травм.
Доктор Ян Цзинмин, доктор философии, является всемирно известным автором, ученым и преподавателем тайцзицюань. Он занимается китайскими боевыми искусствами с 1961 года и поддерживает более 55 школ в 18 странах. Его сочинения и преподавание включают такие предметы, как кунг-фу, тайцзицюань, массаж, медитация, цин на, и он является ведущим специалистом по цигун. Он является автором более 35 книг и 80 видеороликов. Доктор Ян Цзинмин проживает в своем Калифорнийском Retreat Center недалеко от Эврики, Калифорния.
