Жми лёжа. Начинающим с "нуля". Советы, методика, техника, планы тренировок
Год издания: 2001
Автор: Муравьёв В. Л.
Издательство: Лана
ISBN: 5-88332-263-8/0
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 32
Описание: В. Л. Муравьев - является тренером в одном из спортивных клубах. В книге описывается как без применения химии, экипировки, простой любитель нацеленный на результат может достичь жим в 150 - 180 кг. Имеются конкретные схемы тренировок и практические примеры на любителях, которых он тренировал.
Доп. информация: Собственный скан
