Жим лёжа 180 кг
Год издания: 2003
Автор: Стюарт МакРоберт
Издательство: Сила и Красота
ISBN: 9963-616-01-1
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 16
Описание: Стюарт МакРоберт весьма известная в мире силового спорта личность. Наверняка многим знакома его книга «Думай!». Она стала очень популярной, ведь недаром сам Джой Уайдер назвал её лучшей книгой 20 столетия, посвященной бодибилдингу.
МакРоберт описал в своей работе новые и можно сказать даже революционные принципы силового тренинга. Эта книга помогла тысячам атлетов существенно прибавить в силовых показателях и массе. Все, кто уже работал по системе Стюарта МакРоберта для жима лежа 180 кг, заявляют, что программа реально работает. МакРоберт дает стопроцентную гарантию работоспособности своей методики.
Используя его программу, начинающие атлеты смогут достаточно быстро достичь в жиме лежа результата от 130 до 140 килограмм. Более опытные спортсмены смогут преодолеть отметку в 150 килограмм и приблизиться к 180. Это не теоритическая работа. Все изложенное в книге МакРоберта автор применял на практике, что является лишним доказательством работоспособности методики.
Доп. информация: Собственный скан
