Атлетизм
Год издания: 1991
Автор: Пономарев В. Н., Богащенко Ю. А.
Жанр или тематика: Пособие
Издательство: Красноярское книжное издательство
ISBN: 5-7479—0234—2
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 253
Описание: Атлетизм — спорт для всех.
Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, вы-носливость, обрести крепкое телосложение.
Те, кто занимается атлетизмом, исправ¬ляют недостатки фигуры, получают всесто-роннее гармоническое развитие.
В книге подробно рассказывается о методике-занятий атлетизмом. Даны рекомендации по занятиям с отягощениями для начинающих и опытных спортсменов, женщин, молодых и пожилых, питанию, особенностям тренировки в атлетическом троеборье, чертежи тренажеров.
Хорошо обобщен опыт американских атлетов по подготовке к соревнованиям, по орга-низации рационального питания.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, спортсменов и тренеров.
