The Science of Stretching / Наука растяжки
Год издания: 2017
Автор: Reid A. / Рид А.
Издательство: The Crowood Press
ISBN: 978-1-78500-261-8
Язык: Английский
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 160
Описание: The Science of Stretching is a research-based book that brings together the scientific principles of many different modalities of stretching and its application to the general and sporting populations. The book reviews static stretching, dynamic stretching, ballistic stretching, vibration platform, PNF, myofascial release, Pilates, and Yoga, as well as post-operative, chronic, and acute injury benefits. Appropriate prescription, application, and expected outcomes are explained, which will revolutionize the way you choose to stretch. /
«Наука растяжки» - это научно-обоснованная книга, в которой собраны научные принципы различных форм растяжения и ее применение для населения в целом и для спорта. В книге рассматриваются статическое растяжение, динамическое растяжение, баллистическое растяжение, вибрационная платформа, PNF, миофасциальный выброс, пилатес и йога, а также преимущества послеоперационных, хронических и острых травм. Подходящий рецепт, применение и ожидаемые результаты объяснены, что изменит ваш способ растягивания.
Опубликовано группой
