Walking For Fitness / Ходьба для Фитнеса
Год издания: 2017
Автор: Barough N. / Бароу Н.
Издательство: Dorling Kindersley
ISBN: 978-1-4654-5888-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 194
Описание: A total fitness programme from power-walking expert Nina Barough Keep fit, tone-up and lose weight - walking is the perfect way to achieve optimum health, hassle free. Power-walking expert Nina Barough reveals there is a world of difference between a casual stroll and an energising, body-sculpting power walk. Founder of the annual Moonwalk, Nina explains how this low-impact form of exercise can be done by anyone, anywhere at anytime and her total walking programme will help you achieve health, vitality and weight-loss. /
Полная фитнес-программа от эксперта по силовой ходьбе Нины Бароу поддерживает физическую форму, тонизирует и способствует похудению - и все благодаря ходьбе - идеальному способу добиться оптимального здоровья без особых хлопот и затрат. Нина Бароу показывает, что есть большая разница между спокойной прогулкой и энергичной силовой ходьбой. Основатель программы объясняет, как эта малозатратная форма упражнений может быть выполнена кем угодно, где угодно в любое время и поможет вам достичь здоровья, увеличить жизненные силы и контролировать вес.
Опубликовано группой
