Физкультурно-оздоровительная группа.
Год издания: 1987
Автор: Гусалов А. X.
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 109
Описание: В книге рассказывается о различных формах и методах занятий в группах общей физической подготовки, оздоровительного бега и т. п. Раскрываются вопросы организации этих групп, их структура, методика занятий, указываются допустимые нагрузки в зависимости от возраста и пола занимающихся, предлагаются рекомендации по режиму труда и отдыха, врачебному контролю и самоконтролю.
Оглавление
Предисловие 3
Массовая физкультурно-оздоровительная работа 5
Формы и методы физического воспитания в физкультурно-оздоровительных группах 9
Истоки здоровой жизни 16
Некоторые особенности организма лиц среднего и старшего возраста 24
Влияние физических упражнений на организм человека среднего и старшего возраста 28
Организация физкультурно-оздоровительных групп 33
Планирование и учет работы при занятиях в физкультурно-оздоровительной группе 35
Формы работы в физкультурно-оздоровительных группах ... 47
Врачебный контроль и самоконтроль 82
Инвентарь и оборудование 97
Приложение 101
