Цель—42: Практическое руководство для начинающего марафонца
Год издания: 1989
Автор: Браун С., Грэхем Д.
Переводчик: Геннис Г. Г
Издательство: "Физкультура и спорт"
ISBN: 5-278-00134-8
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 192
Описание: Авторы книги рассказывают о методике подготовки к бегу на сверхдлинные дистанции, о восстановительных мероприятиях после марафона, о профилактике травм, подробно освещают вопросы питания, дают советы медицинского характера. Кроме того, во втором издании книги даны главы о подготовке женщин, занимающихся марафоном.
Это руководство предназначено тренерам и спортсменам.
