Stronger Legs & Lower Body / Сильные ноги и нижняя часть тела
Год издания: 2012
Автор: Bishop T. / Бишоп Т.
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 978-0-7360-9295-1
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 192
Описание: Focusing on all lower-body muscle groups, especially those previously neglected by popular workouts, Stronger Legs & Lower Body features more than 90 exercises for both serious lifters and athletes, including detailed instructions for perfecting your technique and advanced variations to help you break through plateaus. /
Сосредоточив внимание на всех группах мышц нижних конечностей, особенно тех, которые ранее не учитывались в популярных тренировках, В книге имеются более 90 упражнений как для серьезных атлетов, так и для спортсменов, включая подробные инструкции по совершенствованию вашей техники и расширенным вариациям, чтобы помочь вам прорваться через плато.
Опубликовано группой
