100 уроков вольной борьбы
Год издания: 1990
Автор: Матущак П.Ф.
Издательство: АЛМА-АТА «КАЗАХСТАН»
ISBN: 5-615-00614-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 304 (155 разворотов в эл. виде)
Описание: Эта книга поможет начинающим борцам вольного стиля, инструкторам-общественникам и тренерам в массовом развитии этого вида спорта. Содержание учебно-тренировочной работы на первый год обучения раскрыто в 100 уроках.
Популярное изложение и иллюстративный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.
Оглавление
СОДЕРЖАНИЕ
К МОЛОДЫМ ЧИТАТЕЛЯМ 3
ПРЕДИСЛОВИЕ 7
СТРАНИЧКИ ИСТОРИИ 9
КАК И С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ ИЗУЧЕНИЕ ВОЛЬНОЙ
БОРЬБЫ 20
РОЛЬ ТРЕНЕРА В ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ СЕКЦИИ И
ВОСПИТАНИИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ 26
ТЕХНИКА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ И ПРИМЕРНЫЕ УРОКИ 28
ПРИЕМЫ, ЗАЩИТЫ, КОНТРПРИЕМЫ 256
КОМБИНАЦИИ 274
БОРЬБА В ПАРТЕРЕ 278
ОЛИМПИЙСКИЕ ТУРНИРЫ 294
