Fundamental Weight Training / Основы тренировок с весами
Год издания: 2010
Автор: Sandler D. / Сэндлер Д.
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 978-0-7360-8280-8
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 224
Описание: With over 100 exercises partnered with photo demonstrations, Fundamental Weight Training gives you the basic knowledge and programs to start your weight training routine. Whether you re working out at the gym or at home, this guide will help you develop a sound strength training program. /
С более чем 100 упражнениями с демонстрационными фотографиями, книга дает вам базовые знания и программы, чтобы начать рутинный тренинг. Тренируетесь ли вы в тренажерном зале или дома, это руководство поможет вам разработать программу силовых тренировок.
Опубликовано группой
