[iPhone] YOGA23. «Медитация. YOГА Конференция 2014». Андрей Сидерский
Страна: Россия ☭
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:21:54; 00:17:46; 00:56:07
Год выпуска: 2014
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Медитация для современного человека: зачем ее практиковать и как.
ТЕОРИЯ: медитация как средство увеличения продолжительности активной фазы жизненного цикла.
медитативная настройка по Патанджали как основа осознанного управления умственной деятельностью. Отрешенность, фоновая тишина, остановка внутреннего диалога - составляюще медитативной настройки.
Шамбхави-мудра – технический прием превращающий гимнастику йогов в практику медитации.
работа с внутренним экраном в различных медитативных режимах практики гимнастики йогов: медитативный поток, медитативный контроль, динамическая медитация, медитация в движении
дхьяна-паузы – необходимый элемент медитативной тренировки практики гимнастики йогов
ПРАКТИКА: четыре секвенции асан в четырех медитативных режимах.
Тип практики: Yoga23FiT, Медитация
Уровень: Любой
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Контейнер: M4V
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H.264); 480x270pixels; (16:9); 25fps; 1001kbps
Аудио: AAC LC; 44100Hz; mono; 162kbps; 1 channels
