Шведская система физических упражнений
Год издания: 1923
Автор: Крадман Д.А.
Жанр или тематика: Гимнастика
Издательство: М.-Петроград: ГИз
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 127
Описание: Работа Д.А. Крадмана "Шведская система физических упражнений" написана по заданию Высшего Сов. Физ. Культ.‚ одобрена президиумом Научной Секции и рекомендуется, как практическое руководство для преподавателей и инструкторов физических упражнений в школах, рабочих клубах и пунктах обучения допризывников.
Оглавление
1. Спорт, игры, гимнастика, их влияние на человека
2. Шведская гимнастика. История возникновения
3. Основы шведской гимнастики
4. Классификация упражнений
5. Схема урока
5.1. Подготовительные движения
5.2. Напряженные выгибания
5.3. Подтягивания
5.4. Равновесие
5.5. Упражнения для мышц спины и живота
5.6. Ходьба и бег
5.7. Попеременно-сторонние упражнения
5.8. Упражнения для ног
5.9. Прыжки
6. Другие схемы уроков
7. Образцы и описание типичных упражнений
8. Составление и ведение урока гимнастики
9. Уроки для детей и взрослых (по Тернгрену)
10. Перечень гимнастических шведских упражнений, систематизированных по группам
11. Гимнастические снаряды
12. Гимнастические игры
13. Заключение
13.1. Спорт
13.2. Испытания на получение значка
