Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров.
Год издания: 2016
Автор: Эл Кавадло
Переводчик: Д. Соколов
Жанр или тематика: Бодибилдинг. Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-02238-5
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 192
Описание: Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.