ТЕМ, КОМУ ЗА 40
Год издания: 1992
Автор: Полунин А. И.
Издательство: "Знание", Москва
ISBN: 5-07-002402-7
Серия: Физкультура для всех
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 128
Описание: Самый доступный вид физической активности, который поможет повысить работоспособность, улучшить самочувствие, поднять жизненный тонус, избавиться от многих болезней, — это бег. Особенно он необходим тем, кому за 40. В книжке изложены рекомендации для самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом, составленные автором на основе изучения опыта работы нью-йоркского клуба бегунов по шоссе.
Адресуется массовому читателю.
