Yoga Basics
Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Travis Eliot
Продолжительность: 60mn 13s
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Вы новый для йога, или заинтересованных в получении обратно в фонд на практике? Основы йоги, Трэвис Элиот писал: идеально подходит для вас! A 60 минуту класса с упором на выравнивание, основных движений, и добраться куда оно пожелает, стиль - это Vinyasa.
Добраться куда оно пожелает относится к "четвертой конечности" йоги Ashtanga, которых в восемь. Все об искусстве управления задержки дыхания, дышать правильно не только объединяет больше кислорода в кровь и головного мозга, но и помочь в Сергея Куприянова, или жизнь энергии. Breathwork является одним из основных компонентов йоги, с добраться куда оно пожелает один из первых уроков, извлеченных на новые апостола Павла. Кроме того, получение контроля над дыхания, процесс предназначен для того, чтобы закрепиться в виду дыхания e motion соединения.
Are you new to yoga, or interested in getting back to the foundation of your practice? Yoga Basics by Travis Eliot is the ideal session for you! A 60 minute class focusing on alignment, basic movements, and Pranayama, session style is Vinyasa.
Pranayama refers to the "fourth limb" of Ashtanga Yoga, of which there are eight. All about the art of breath control, learning to breathe properly not only brings more oxygen to the blood and brain, it is also believed to help rule over Prana, or life energy. Breathwork is an essential component of yoga, with Pranayama one of the first lessons taught to new yogis. In addition to gaining control over the breath, the process is meant to solidify the mind breathe motion connection.
Level: Beginner
Style: Vinyasa
Focus: Basics, Alignment, Pranayama
Media Info
General
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 433 MiB
Duration : 30mn 28s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 30mn 28s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 396 MiB (92%)
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 30mn 28s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 34.9 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels
