Борьба самбо
Год: 1967
Автор: Андреев В.М., Чумаков Е.М.
Жанр: Борьба
Издательство: ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ
ISBN: Нет данных
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 176
Описание: Пособие предназначено для тренеров секций коллективов физической культуры и спортсменов-разрядников. Оно преследует цель оказать тренерам методическую помощь в организации учебно-тре-нировочного процесса при подготовке спортсменов-разрядников, В пособии излагаются вопросы истории, методики обучения и тренировки, классификации, систематики и терминологии, а также техники борьбы самбо. Учебное пособие является попыткой отобразить лучший опыт работы тренеров Советского Союза в секциях борьбы самбо.
Предлагаемые методы обучения и тренировки, а также техника борьбы самбо основаны на многолетнем опыте работы авторов и применяются в подготовке сборных команд страны.
Оглавление
СОДЕРЖАНИЕ
Краткие сведения о развитии борьбы самбо Классификация, систематика и терминология техники борьбы самбо
Терминология спортивной борьбы
Методика обучения
Задачи обучения
Содержание обучения
Принципы обучения
Методы обучения
Формы организации занятий
Особенности учебно-тренировочных занятий с юношами Методика тренировки
Совершенствование техники
Совершенствование тактики
Совершенствование физических качеств
Совершенствование морально-волевых качеств
Оборудование мест занятий. Инвентарь.
Организация и проведение соревнований
Правила соревнований
Гигиенические требования и профилактика травматизма при занятиях
Первая помощь при травмах
Техника борьбы самбо
Стойки, дистанции, передвижения
Самостраховка
Подготовки к броскам
Броски
Болевые приемы
Общие принципы построения комбинаций приемов
