Через века...
Год: 1983
Автор: Пропастин Г.Н.
Жанр: научно-популярный, физкультура, медицина, спорт, история
Издательство: Физкультура и спорт
Серия: Физкультура и здоровье
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 194
Описание:
Эта книга о роли и значении физических упражнений в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней. На основе многовекового опыта, накопленного в этой области, в ней даются рекомендации для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о рациональном двигательном режиме и режиме питания.
Доп. информация:
Scan, OCR, букмарки: Skaramusch; DjVuing: ivanstor, 2014-2015.
