Pilates illustrated / Пилатес в иллюстрациях
Год: 2011
Автор: Portia Page / Портиа Пэйдж
Жанр: фитнес, пилатес
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 245
Описание: Иллюстрированный учебник основных упражений пилатес, как с собственным весом, так и с использованием дополнительного оборудования. В конце приведены программы.
Качественные фотографии, продуманые описания выполнения упражнений с указанием ньюансов и грамотно составленные программы на основе их.
