The Complete Running and Marathon Book / Полная книга по бегу и марафону
Год: 2014
Автор: Wilkinson H., Dunne J., Palffy G. / Вилкинсон Х., Данни Дж., Пэлфи Дж.
Издательство: DK Publishing
ISBN: 978-1-4654-1576-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 192
Описание: The Complete Running and Marathon Book has everything you need to know, from choosing the right footwear to eating right and warming up. Or running a race, such as a 5K, 10K, half marathon or marathon? Train hard with one of the specific programmes for your distance. Invaluable tips can help you to gain a vital competitive edge, from goal-setting and motivation to running psychology and race tactics. /
В Полной книге по бегу и марафону есть все, что нужно знать, от выбора правильной обуви до правильной еды и разогрева. Готовитесь к соревнованиям, такие как 5000, 10000, полумарафону или марафону? Готовьтесь с одной из специальных программ для вашей дистанции. Бесценные советы помогут вам получить жизненно важное конкурентное преимущество, от целеполагания и мотивации, чтобы бежать психологично и тактично.
Опубликовано группой
