Начала Хатха Йоги
Год выпуска: 1990 г.
Автор: Васильев Т.Э.
Жанр: Медицина, физическая культура
Специальность/раздел медицины: Лечебная физкультура, спорт, Йога-терапия
Издательство: Прометей
ISBN: 5-7042-0118-0
Формат: PDF/DjVu
Количество страниц: 264
Качество: Отсканированные страницы
Язык мед-книги : Русский
Описание: Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха Йоги, адаптированных для советского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан.
Адресована преподавателям Йоги, инструкторам, методистам, врачам применяющим элементы Йоги в профилактических и оздоровительных целях, и всем интересующимся этим древнейшим учением.
Доп. информация: Предлагаемая работа предназначена для изучающих Хатха-Йогу в группах здоровья, под руководством инструкторов-методистов. Основное внимание уделено подробному описанию практических упражнений и приемов, способствующих поддержанию и укреплению здоровья человека, предлагаются рекомендации в отношении питания и гигиены Упражнения иллюстрированы большим количеством фотографий.
При написании книги использовались разнообразные материалы периодической печати и работы, приведенные в списке литературы. Техника выполнения асан базируется па методологии Б. К. С. Айенгара, однако были внесены многочисленные изменения и дополнения в соответствии с другими источниками и личным опытом автора.
Неоценимую помощь в работе над рукописью оказали Васильев Юрий Андреевич и Попова Татьяна Викторовна, консультировавшие меня по самым разнообразным вопросам
Апрель 1988 —март 1989
