yuril_07 · 19-Сен-13 10:29(11 лет 4 месяца назад, ред. 15-Янв-21 14:22)
Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины Год: 2012 Автор: Захарова Л.А. Жанр: Кулинария/Диетическое питание Издательство: Рипол-Классик ISBN: 978-5-386-05029-0 Язык: Русский Формат: PDF/FB2 Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR) Количество страниц: 102 Описание: Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.
