Olu6ka · 03-Янв-13 12:02(12 лет 2 месяца назад, ред. 03-Янв-13 22:34)
Zumba® Fitness - Zumba ZIN Warm Up and Cool Down with Tanya Beardsley CD-DVD Год выпуска: 2010 Страна: США Жанр: Фитнес Язык: Английский Перевод: Отсутствует Продолжительность видео: 00:35:29 Продолжительность CD: 00:32:30 (MP3, tracks, VBR 219 kbps)Описание:
Zumba Fitness® не похожа ни на одну известную Вам фитнес-программу!
Она была разработана в середине 90-х колумбийцем Альберто «Бето» Пересом – популярным фитнес-тренером и хореографом многих поп-звезд. Вдохновленный волнующими ритмами кумбии, салсы, самбы и меренги, знакомыми ему с детства, Бето соединил их с танцевальными элементами других культур, вернее, он отобрал те из них, которые более всего нравились его клиентам. Так родилась Zumba Fitness® («веселье в движении» на испанском сленге). В 1999 Бето привез Zumba Fitness® в США, где она сразу стала одной из самых популярных фитнес-программ. Заразительные ритмы и простые движения Zumba, а главное ее невероятная эффективность покорили людей всех возрастов. Теперь и у Вас есть возможность насладиться всем этим, где бы вы не находились, благодаря нашей эксклюзивной DVD коллекции. Чего же Вы ждете! Попробуйте Zumba сегодня!
С этой, состоящей из зажигательных танцевальных па, пульсирующих латиноамериканских мелодий и набора простых упражнений фитнес «вечеринкой» Вы и сами не заметите, как начнете двигаться, наслаждаться жизнью и сбрасывать лишний вес, полностью растворившись в экзотических ритмах салсы, кумбии, меренги и многого другого! Измените свое тело полностью с Zumba® fitness, этим неподражаемым курсом тренировок. Ознакомившись с азами, Вы сможете сразу сконцентрироваться на самых важных элементах фигуры – прессе и бедрах. Пришло время заняться собой!Перед вами - часть Zumba Instructor Network (ZIN) серии. Все обучение движениям разминки и заминки ведет Таня Бердсли (Tanya Beardsley)Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1998 kbps avg, 0.29 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Скриншоты видео
Enjoy Tanya’s expert advice on warm-up and cooldown routines and specially handpicked songs that will shift your students into gear, then wind them down and "leave them floating." "Your warm up is your hook, and your cool down should leave them floating!" - Tanya Beardsley , Zumba Education Specialist TrackList
Warm Up: 1. Latin Ritual- Latin Percussion 2. Turbina- Hip Hop 3. El Chacón- Merengue Hip Hop 4. Jamaican Cumbia- by Bachaco- Cumbia 5. La Temperatura- Merengue
CoolDown: 6. Por Ti- By Kema- Tropi-Pop 7. No Me Dejes Solo- By Kema- Tropi-Pop 8. New York House - House
Запасные скринщоты
Отчет MI видео
General Complete name : \Zumba Fitness - Warm Up Cool Down_DVDRip\Zumba_Warm Up_02.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 49.1 MiB Duration : 3mn 7s Overall bit rate : 2 201 Kbps Movie name : Zumba_Warm Up_02 Writing application : FairUse Wizard Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : Yes Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 3mn 7s Bit rate : 1 999 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Bits/(Pixel*Frame) : 0.289 Stream size : 44.6 MiB (91%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Codec ID : 2000 Duration : 3mn 7s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Stream size : 4.28 MiB (9%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Отчет MI CD
General Complete name : Zumba Fitness - Warm Up Cool Down - Audio CD\Zumba Fitness_01 Warm Up - Latin Ritual - Latin percussion.mp3 Format : MPEG Audio File size : 9.49 MiB Duration : 6mn 3s Overall bit rate : 219 Kbps Album : Warm Up Cool Down with Tanya Beardsley Track name : Latin Ritual - Latin percussion Track name/Position : 1 Performer : Zumba Fitness Genre : Latin Recorded date : 2011 Writing library : LAME3.99r Encoding settings : LAME 32bits version 3.99.3 Audio Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Duration : 6mn 3s Bit rate mode : Variable Bit rate : 219 Kbps Minimum bit rate : 32.0 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Stream size : 9.49 MiB (100%) Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m j -V 2 -q 0 -lowpass 18.5 --vbr-new -b 32
Я становлюсь этаким хомяком, тащу кучу разных тренировок. Но времени на них всех просто катастрофически не хватает. Самое смешное, что при этом я - не более чем 80 кг тушка:)) Olu6ka, , спасибо вам приогроменное за возможность интересно и позитивно заниматься:))) За последний год домашних тренировок, я получила намного больше позитива и знаний, чем от приобретения абонемента в новомодный фитнес-клуб:)))
Maxx98rus да уж... я сама как хомяк на НГ нон-стоп на закачке-раздачах ))))
столько всего нового и интересного! на весь 2013 год хватит! )))
спасибо девочкам за подарки!)))
А я не поняла Эти видео - чисто обучение движениям? А тренировки сами где? Или остальные выпуски Зумбы и есть тренировки, где эти движения требуются?:) Что-то не разберусь...
Olu6ka
ах вот ещё как бывает))) Я и не знала! То есть, эти видео, в принципе, простым смертным ни к чему, ну только разве что если танец хочется выучить? Или всё-таки как-то их применить можно?
