Бодибилдинг. Современный подход (+CD с видеоуроками)
Год: 2012
Автор: Хрипач Г.
Жанр: Пособие
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-459-00818-0
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 160
Описание: Бодибилдинг - это стиль жизни. Книга «Бодибилдинг. Современный подход + CD с видеоуроками» - для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом.
Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен.
MediaInfo
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 651 MiB
Duration : 28mn 34s
Overall bit rate : 3 184 Kbps
Writing application : VirtualDubMod 1.5.4.1 (build 2178/release)
Writing library : VirtualDubMod build 2178/release
Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : No
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Custom
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 28mn 34s
Bit rate : 3 054 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 544 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Compression mode : Lossy
Bits/(Pixel*Frame) : 0.312
Stream size : 624 MiB (96%)
Writing library : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 28mn 34s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 117 Kbps
Nominal bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 23.9 MiB (4%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 24 ms (0.60 video frame)
Interleave, preload duration : 157 ms
Writing library : LAME3.98r
Encoding settings : -m j -V 4 -q 2 -lowpass 17 --abr 128
