Рукопашный бой: самоучитель
Год: 1994
Авторы: Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А.
Жанр: Боевые искусства
Издательство: "Культура и традиции" (Москва)
ISBN: 5-8644-037-Х
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 240
Отсканировано: KoT-o-Fei
Описание: Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно инструкторам. В нём описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты.
В отличии от подавляющего большинства пособий по единоборствам, в данной книге даётся методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса. При описании техники приёмов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек". Подготовительные упражнения и методические приёмы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.
