Olu6ka · 28-Окт-11 06:27(13 лет 3 месяца назад, ред. 28-Окт-11 07:52)
Amy Bento - Hi-Lo Dome Challenge Страна: USA Тематика: фитнес Год выпуска: 2008 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Продолжительность: 01:33:54 Тип раздаваемого материала: ВидеоурокОписание: По многочисленным просьбам поклонникам Эми Бенто! Возвращение Hi-Low-тренировки!
Hi/lo Dome Challenge включает в себя 4 великолепные комбинации под музыку диджея Брайана Хоу. А каждая комбинация, в свою очередь, сопровождается специальным бонусом для усиления вашей энергии и поднятия настроения. Только вы подумаете, что очередная комбинация закончена, как Эми заставляет вас "собирать" все движения вместе, и выполнять их в взрывном ритме, чтобы полностью закончить тренировку. Ударные комбинации и супер-энергичная музыка - всё это заставить вас выполнить тренировку от начала и до конца!
Стоп! Подождите! И это ещё не всё! Тренировка включает в себя 26-минутную силовую проработку всего тела.В комплекте: две полноценные программы для продвинутого уровня, высокоударное кардио и силовая программа на BOSU с использованием "того самого " хитрового оборудования типа сумки (не переживайте, если у вас нет этого чудо-приспособлений; одна из помощниц Эми на заднем плане показывает, как выполнять упражнения и без BOSU. А отягощение - оно и в Африке отягощение!).Потребуются гантели весом от 1.5 до 2.5 кг и BOSU. Уровень: Средний - Продвинутый Ударность: Высокая Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 528 x 400, 4/3, 1 948 Kbps, 29.970 fps, 0.308 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скриншоты видео
Amy Bento - Hi Lo Dome Challenge_01 HiLow Cardio - 01:07:38 Amy Bento - Hi Lo Dome Challenge_02 Power-Up - 00:26:17
(не переживайте, если у вас нет этого чудо-приспособлений; одна из помощниц Эми на заднем плане показывает, как выполнять упражнения и без BOSU. А отягощение - оно и в Африке отягощение!).
