inna279 · 25-Сен-11 17:05(13 лет 4 месяца назад, ред. 13-Янв-12 21:14)
Гимнастика с олимпийской чемпионкой по худ. гимнастике Юлей Барсуковой Страна: Россия Тематика: утренняя гимнастика Тип раздаваемого материала: телевизионный цикл уроков (109) Продолжительность: 149 х ~ 4 мин Год выпуска: 2011 Язык: Русский Перевод: Не требуется Продолжение - часть II Ляйсан Утяшева - Личный Тренер + Утренняя зарядка на НТВ Часто задаваемые вопросы Каталог эффективных программ, составленный участницами этого форума + Обсуждение фитнес программ + Взаимопомощь и рекомендации Описание: Передачи записываю на канале "Россия 2". Короткий курс (приблизительно 4 минуты) гимнастики с Юлей Барсуковой показывают в рамках передачи "Все включено". Первые 20 занятий чемпионка мира по художественной гимнастике проводит сама. На все остальные занятия приходят профессиональные спортсмены, которые показывают упражнения, которые они всегда делают при разминке в своем виде спорта. В гостях у Юли за это время были олимпийские чемпионы и чемпионки, чемпионы мира, Европы, России, Москвы, заслуженные мастера спорта, ведущие хоккеисты, тренеры футбольных команды, боксеры, гимнасты, фигуристки, баскетболисты, стрирейсеры, мотогонщики, борцы и ушуисты, пловцы-синхронисты, чемпионки России и Москвы по пол-дэнсу и пр. и пр. и пр.... Иногда попадаются телеведущие и актеры, но не часто... Формат передачи отличается от формата "Гимнастики с Ляйсан Утяшевой": меньше разговоров и больше упражнений. Каждый из гостей - профессионал в мире спорта или танцев, и показывает те упражнения, которые регулярно выполняет в качестве разминки, силового комплекса или растяжки.
Внимание! Раздача ведётся путём добавления новых выпусков
При каждом добавлении создаётся новый торрент. Чтобы начать докачку нового выпуска:
(1) остановите скачивание,
(2) удалите старый торрент у себя из клиента (старые серии удалять не надо),
(3) скачайте новый торрент и запустите его у себя в клиенте вместо старого, при этом укажите клиенту путь в старую папку, в которую должно происходить скачивание новых выпусков.
Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки. В результате он будет докачивать только те выпуски, которых у Вас ещё нет. Старые выпуски при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!
Eсли Вы уже удалили старые выпуски, то предотвратить их повторную закачку можно, сняв галочки в соответствующих местах при запуске нового торрента. По возможности, желательно не удалять старые выпуски как можно дольше и помогать их скачивать другим пользователям.
rdvbsdrago
Да, тренировки очень неплохие. Есть хуже, есть лучше, но в целом люди приходят работать и показывать полезные упражнения. Хотя на фоне Юли выигрышно смотрятся только профессиональные силачи и юные байкеры. Тем, кто интересуется пол-дэнсом, обратите внимание на Марсо и Артамонову.
20.11.2011 раздача обновлена. Добавлены выпуски, записанные в конце сентября, в октябре и ноябре. Желающие получить новые выпуски остановите прежний торрент и скачайте новый торрент.
Спасибки! Это и есть мужские программы. Когда челюсть отпадает. Монтаж видео сделан режиссером с повышенным эротизмом (что есть гут!). К ТС! Разрешение видео 640х480 очень неплохое для восприятия, но в погоне за минимизацией файлов перекодировка налагает на видео миазмы в виде размытостей и делает всю картинку замыленной (проще скажу - изображение в твоих каптюрингах полное гавно). Если будешь каптюрить дальше в общем такие пожелания:
1.повысить качество видео (посредством изменения настроек кодека) 2. И Респект за проделанную работу!
блин.. какое-то всё обрезаное.. не прочитала, что там кусочки по 4 минуты..
это ужас.. заниматься по этому невозможно.. если только посмотреть-заучить..
до сих по не пойму, почему 11 гигов.. 11 гигов обрезков..
на что я трачу своё время?
3,5 гигов, нэ?
Для тех, кто любит заниматься смотря в экран, так сказать в компании людей, такие видео не очень подходят. Это формат небольшого мастер-класса, где раскрывается секрет 1-2 упражнений и вы их вставляете в свою личную треньку.
точно, 3.5 гига - перепутано с другой раздачей, сори.
но даже "секреты" упражнений какие-то "недосекреты".
хотя, вместо совсем уж тупых сериалов, полистать вечерок - всё же лучше.
Есть ли у кого-либо видио уроки упражнений Елены Бауэрс (Helen Bowers), она подготовила Наталию Портман для фильма "Черный лебедь". Существуют два курса Helen Bowers
*Ballet Beautiful Classic 60-Minute Workout
*Ballet Beautiful Blast Series
Отзывы на Амазон очень хорошие. трейлер Ballet Beautiful здесь: http://www.youtube.com/watch?v=bZbY0UQr59I
Упражнения в тренировке элементарные, и в исполнении девушек гимнасток смотрятся красиво но не более того. Нет интересных упражнений, программа рассчитана на визуальное восприятие обывателя.
Я не поняла, как вы под это занимаетесь, девочки? Там же совсем мини тренировки, иногда на 2-4 минуты, и сразу часто упражнения идут, без всякой разминки. Это где, Юля сама показывает. А где гости, так и вовсе - пока она их представит, пока они расскажут чего то, пока покажут. Тут и фильму конец. Как можно под это заниматься?)) Первую часть, где Юля сама делает, я склеила в один фильм, убрала все заставки, упражнения расставила, чтобы подходили друг к другу. Получилось 2 комплекса по 30 минут. Можно одним часовым делать. Стало можно делать. Но та часть, где с гостями, вообще не поддаётся коррекции и монтажу((
Rezonanc, дорогая :), так ведь никто не занимается "под эти тренировки" Они не предназначены для тренировочного процесса! Они для тех, кому интересно один раз пролистать эпизоды, накопившиеся за пару месяцев, увидеть-вспомнить одно-два из показанных упражнений, которые вы давно забыли и не используете в свое арсенале упражнений, и хотели бы снова попрактиковать в вашем личном тренировочном процессе. Всё. Других функций у этих выпусков нет.
Насколько понимаю, такие выпуски создаются не для того, чтобы телезрители и телезрительницы под них занимались. Да это и невозможно, если 1) не знаешь технику выполнения упражнений и растяжек, 2) технику тревмобезопасности и 3) компенсаций этих растяжек и упражнений :)).
Эти выпуски просто могут расширить диапазон выполняемых вами упражнений, если вы 1) имеете достаточно долгий опыт занятий и 2) ищете разнообразия, 3) предпочитаете не вариться в собственном соку . Их ни в коем случае нельзя принимать за полноценные тренировки. И даже если их все ввести в VLC-плейер, они не создадут ни правильно скомпенсированную, ни уж тем более целевую тренировку.
Эта тема уже всплывала в комментариях к раздаче с Утяшевой и достаточно подробно. Не надо приписывать телевыпускам роль большую, чем они того заслуживают. ************
Кому интересно, почитайте Все, что вы изучали про мышцы – ошибочно… (книга "Анатомические поезда" Майерса есть на трекере, на русском языке) Название эпатажное, это все не совсем так, правильнее было бы сказать, "Все, что мы знаем о мышцах - это лишь часть общей, гораздо более интересной картины".
inna279
А зря, что нет нормальных физкультурных пауз на каналах ТВ. Раньше, в моём детстве были. После Живи Тв и Тонус Тв, как то ждёшь, что раз зарядка, значит чтобы встали с дивана и подвигались. А тут оказываться, спаси тебя Боже это сделать, а то чего нибудь вывернешь и вообще поколечишься)))))
48544529Блин! Все для женщин. Я офисный работник, и хочу СЕБЕ, мужику в 30 лет занятия по утрам!!!! Везде качаем бедрышки, грудку, попку........... БЛИН! За раздачу спасибо, но мне надо ДЛЯ МЕНЯ!!!! Одну скачал - там вообще баба танцевать учит и жопой вилять! пипец! Все для телок!!!!! Дайте ссылку на нормальное видео для мужчин!!!!!
а помоему это видео как раз для мужчин! но не для того чтобы делать .....для того чтобы смотреть, созерцать я бы даже сказал. наконецто оператору дали волю - залог успеха! карасивые девушки, красивые части тел! если бы они еще музыку включили потяжелее, на заднем плане пару дорогих автомобилей поставили и повсюду раскидали много оружия - стала бы программой десятилетия.
p.s. если бы меня туда пригласили я бы, наверное, в окружении таких девушек показал им как отжиматься без рук
p.p.s. продолжительность 4 минуты.....хм..к чему бы это?
Самая проблема в этом видео, что почти ничего не видно, как они выполняют упражнения - крупным планом попы сменяются крупным планом груди и т.д. А раздающему спасибо за труд !!!
