Beachbody Power Half Hour with Tony Horton
Вид спорта: Фитнес
Описание: Tony Horton's Power Half Hour program includes 5 fast and effective fat-burning and muscle-toning videos for your key areas: abs, thighs, buns, arms, chest, and shoulders.
The workout is 90 days long (3 months). It has 5 parts:
Ab Burner - Works you abs and combines some cardio.
Arm Toner - works on you upper body, strength training.
Bun Shaper - works on your bun Smile
Thigh Trimmer - works on your thighs really good.
Power Stretch - Stretching...
Also you have a calendar to help you monitor your progress with the program.
Варианты комбинирования программ:
1 вариант.
День 1 - Ab Burner, День 2 - Thigh Trimmer, День 3 - Arm Toner, День 4 - Bun Shaper, День 5 - Ab Burner, День 6 - Любое видео , День 7 - Power Stretch
2 вариант.
День 1 - Arm Toner, День 2 - Ab Burner, День 3 - Arm Toner, День 4 - Thigh Trimmer, День 5 - Arm Toner, День 6 - Bun Shaper, День 7 - Power Stretch
3 вариант.
День 1 - Thigh Trimmer, День 2 - Bun Shaper, День 3 - Ab Burner, День 4 - Thigh Trimmer, День 5 - Arm Toner, День 6 - Bun Shaper, День 7 - Power Stretch
4 вариант.
День 1 - Thigh Trimmer и Ab Burner, День 2 - Thigh Trimmer и Arm Toner, День 3 - Bun Shaper и Power Stretch,
День 4 - Ab Burner и Thigh Trimmer, День 5 - Bun Shaper и Thigh Trimmer, День 6 - Arm Toner и Ab Burner, День 7 - Power Stretch
Качество: DVDRip
Формат: MPEG
Видео: MPEG1 Video 400x336 (437:336) 23.98fps 1150Kbps [Video]
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps [Audio]
Язык: Английский
Доп. информация:
(К сожалению перевод сделать не смогла, но думаю и так все понятно
)
