Очень люблю красивую и милую Дебби - восхищает ее стройная фигурка и приятная-мягкая манера подачи упражнений. Этот комплекс получился оч. сильный ,тк именно в нем пристуствуют и удачно сочетаются много "женских" приседаний+плие, наклоны с гантелями -становая тяга на прямых ногах и мощная нагрузка на руки, гантелями,причем уже в самом начале комплекса после хорошего разогрева. Пресса , как и везде у нее , мало и в самом конце. Нет лично мной любимых махов ногами из коленно-локтевой позиции , но их можно добавить,если нужно, из ее более новых комплексов.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ВСЕМ ВЫКЛАДЫВАЮЩИМ И РАЗДАЮЩИМ КОМПЛЕКСЫ ТРЕНИРОВОК
