Yoga Journal: Shiva Rea - Free Flow Vinyasa
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: семинар конференции Yoga Journal
Продолжительность: 100 минут
Язык: английский
DVDRip
здесь
Описание: Это полуторачасовое занятие Шива Ре проводила на ежегодной конференции Yoga Journal в Сан-Франциско в 2007 году. На фоне выполнения классических асан Шива концентрирует больше внимания на текучести движений и волновой природе виньяс, чем на их статическом удержании. Много полезного материала, очень интересные объяснения состояний, возникающих при выполнении асан, особенно о необходимости выхода из зоны комфорта, по работе с бандхами, ее интерпретации взаимосвязи дыхания, потока, практики йоги и жизненных перемен. Каждая асана объясняется на уровне ощущений. Шива на уроке бесконечно женственна, позитивна, она просто излучает силу, тепло и любовь. В конце есть 10-минутное интервью, в котором она раскрывается как удивительно глубокий, открытый и невероятно интересный человек, она рассказывает о служении в практике йоге, о жизни как танце перемен, о процессе эволюции как движению по многомерной мандале… А еще из интервью можно узнать, что она начала заниматься йогой в 14 лет просто потому, что хотела понять, отчего отец назвал ее таким странным именем Шива (в этом году ей исполняется 40 лет), и послушать, в чем, по ее мнению, состоит сущность и смысл йоги. Это не традиционная виньяса йога, здесь много элементов импровизации, эта йога «дышит», и ей нужно открыться, чтобы ощутить волны совсем другого потока, спонтанного танца жизненных перемен, который существует «вне коврика».
Сегменты семинара:
Movement Meditation (14 мин)
Mandala Namaskar Prep (9 мин)
Mandala Namaskar (9 мин)
Jala Namaskar (14 мин)
Core Cultivation (7 мин)
Rock 'n' Roll (1.5 мин)
Mini Vinyasa (7 мин)
Backbend Mandala (11 мин)
Open Practice (5 мин)
Advanced Sequence (7 мин)
Om Shanti (4 мин)
Трейлер можно посмотреть здесь
http://www.youtube.com/watch?v=mXkLntej3tg
Discover the healing power of a mandala (sacred circle) with a moving meditation vinyasa and learn four of Shiva’s Mandala Namaskar Sun Salutation sequences.
- Bonus chanting and mediation session
- Stand-alone chapters that allow you to start the class at any point
- In-depth interview with Shiva Rea
- Valuable resource material for teachers
You can let your creativity flow with acclaimed teacher Shiva Rea’s Free Flow Vinyasa yoga DVD. Each chapter offers something new and allows you to customize your lessons by dropping in at any point on the disc. You will learn to take your free flow yoga practice to another level with our Shiva Rea DVD.
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG Video V.2 720х480 (4:3) 29.97 f/s 5079 kb/s
Аудио: AC3 48.kHz 2 ch (L R) 192 kb/s
, только не сделал никто, вот что любопытно 
Бережно она с ними. Дхарма Миттра сразу подошел бы и помог от души. 
Что-то в упор не вижу. 
